О центре Свободное Рождение


«Свободное Рождение»


центр психологической помощи тем, кто готовится к родам или недавно стал родителем. Наша цель — подготовить женщину к естественным родам: без медицинского обезболивания, стимуляции и вмешательства хирурга, — и помочь ей восстановиться после рождения ребенка.

Помогаем в процессе беременности, во время и после родов:

  • Готовим беременных к естественным родам: на ранних сроках вы можете посещать семинары или встать на индивидуальное сопровождение, а в третьем триместре пройти курсы для беременных. К моменту родов подойдете без страха — уверенно и грамотно.
  • Ведем занятия гимнастикой и йогой для беременных. Когда мама занимается с нами по два часа в неделю, она чувствует себя хорошо, а малыш рождается здоровым.
  • Сопровождаем роды. Психолог центра будет рядом с вами в роддоме. Он поддержит и подскажет, как дышать, уменьшить боль и как оставаться спокойной.
  • Помогаем похудеть и восстановить физическую форму после родов. Наш тренер займется с вами гимнастикой, даст рекомендации по правильному питанию и научит, как приводить себя в активное психическое состояние.
  • Помогаем избежать послеродовой депрессии. Женщины, которые занимались с нами во время беременности, даже не подозревают о возможности депрессии после родов. Они радостны и умиротворенны.
  • Создаем для вас среду общения в «Клубе беременных и кормящих мам». Здесь вы сможете пообщаться с молодыми мамами, детьми и разделить ожидание материнства с другими беременными.

Лет работаем в Санкт-Петербурге

Человек подготовились к родам с нами

Лет совокупный опыт работы наших специалистов

На чем основаны методики психологической подготовки к родам

Эффективность нашей работы определяют биосенсорные подходы. Термин «биосенсорный» происходит от двух слов: «био» — жизнь, и «сенс» — чувство. Мы учим живое существо, человека, чувствовать свое тело и психику: суставы, мышцы и сердце, эмоции, настроения и желания. Учим чувствовать и регулировать их — за счет внутреннего внимания и устремления.

Мы видим человека как единое целое: органы физического тела и психика для нас связаны воедино. При обычном подходе каждый узкий специалист лечит «свой кусок» человека: гинеколог — матку и яичники; а психолог — душевное состояние. Но по частям человеку сложно помочь — одно влияет на другое. Например, повышенная тревожность может вызвать тонус матки, а тонус матки приводит к тревожным состояниям. Лечить их по отдельности — ходить по замкнутому кругу. Мы же помогаем менять состояние человека целиком. Поэтому беременные без усилий и «сами собой» начинают чувствовать себя значительно лучше и телом, и душой.

К каждой женщине мы подходим индивидуально даже при занятиях в группе. Психолог отслеживает состояние каждого занимающегося. Поэтому количество участников в наших группах не более 7 человек.

Как занятия в центре «Свободное Рождение» влияют на беременность
  • Организм оздоравливается: показатели медицинских обследований улучшаются.
  • Самочувствие женщины улучшается: набор веса становится оптимальным, кишечник работает хорошо, нормализуется сон.
  • Ощущается прилив сил и повышается работоспособность: женщина меньше устает и легче переносит беременность.
  • Исчезает или не возникает токсикоз: женщина избавлена от тошноты, отеков и повышения давления.
  • Снимается угроза прерывания беременности: тонус матки приходит в норму, увеличивается поступление к плоду кислорода.
  • Ребенок занимает в матке правильное для естественных родов положение.
  • Женщина может совмещать беременность с активной работой в социуме — без ущерба работе, ребенку и себе.
  • Беременность приносит удовольствие: женщина чувствует себя спокойно, не суетится, радуется каждой мелочи, наслаждается общением с ребенком.
Отзывы наших клиентов

Около 34/35 недели мне позвонила акушерка (Евгения), с которой я договаривалась о встрече еще в первой половине беременности и до которой я так и не доехала. Как человек ответственный и серьезно подходящий к делу, она интересовалась, каковы мои планы и понимаю ли я, что к родам вообще-то нужно готовиться и просто так (без подготовки и…

Герта

Первоначально мы хотели рожать в роддоме, но с сопровождением специалиста из центра. В течение моих занятий в «Свободом Рождении» появилась увереность в том , что наши роды могут пройти спокойно и дома, но получилось так, что родились мы все-таки в 11-м роддоме! Роды оказались достаточно сложными и долгими, но несмотря на это специлисты Центра очень…

Наталья

На тридцатой неделе беременности я оказалась в Санкт-Петербурге — совершенно не знакомом на тот момент для меня городе. Поделиться своими страхами, сомнениями было абсолютно не с кем. Неизвестность пугала. О родах я не имела никакого представления, поэтому искала в Интернете информацию и наткнулась на объявление о начинающихся курсах для беременных в Центре «Свободное Рождение». Я…

Татьяна

Здравствуй , Света! В эти дни особо благодарила ангелов за то, что с тобой связали… Она — чудо. Они правда из других миров приходят, а мы их материализуем. Да и наш мир мог быть совсем другим…Они -посланники. Многому уже можно поучиться. А рожать совсем не страшно, мне понравилось. Машуня меня сама в 9-й роддом привезла.…

Марина

Со второй беременностью я очень захотела естественных родов, по настоящему, без анестезий и прочих медикаментов, по настоящему, с огромным желанием пройти все самой, настроившись на ощущение себя и малыша. С этими мыслями я начала искать помощников,которые мне могли бы помочь в реализации задуманного, понимая, что все роддома работают в системе и естественным процессам чаще всего…

Евгения

Хочется начать с описания существенных отличий занятий в Центре «Свободное Рождение» от обычных занятий фитнесом в спорт- клубах. Лично для меня раньше все было так: я с невероятным энтузиазмом начинала тренировки, горя желанием сбросить жир, начать новую жизнь и т.д. Энтузиазм гас уже после первой тренировки, потому что очень тяжело во время занятия, сразу после…

Евгения

Роды с сопровождением Светлана, от всей души благодарю Вас за чуткое сопровождение в такой волнительный момент моей жизни, как рождение первого ребёнка! Подготовка к естественным родам шла в нескольких направлениях: +работа с представлениями о самом процессе родов- визуализация картинки, представление себя в родах; +работа со своим телом, самоощущение своего тела,по средством дыхания: почувствовать свой организм…

Ольга

Хочу поблагодарить замечательный коллектив Центра за мои замечательные роды!!! Я занималась в центре гимнастикой для беременных, ходила на курсы подготовки к родам, на семинар по дыханию в родах! Благодаря Вам я была отлично подготовлена как физически, так и психологически, знала, как себя вести на разных стадиях родов, правильно воспользовалась дыханием и расслаблением, всё прошло просто…

Елизавета

Хотелось бы поблагодарить коллектив центра и отдельно Татьяну Писаревич за то количество нужной и важной информации, которую я получила на курсах подготовки к родам и уходу за ребенком в первые месяцы жизни. Вот уже месяц мы счастливые родители нашей дочки!!!

Екатерина

Курс для беременных дал мне ощущение связи меня с ребенком, возможность общения с ним, любви и интереса к нему. Я стала лучше понимать, какие взаимоотношения с ней я хочу построить и как это сделать. Значительно улучшились мои отношения с родными, они больше не вызывают у меня раздражения и отвращения, страха за будущее мое и птенца.…

Карина

Во-первых, хочу от души поблагодарить всех сотрудниц клуба — спасибо вам большое, что вы у нас есть! Пришла в клуб на 30-й неделе после трех угроз с лежаниями в больницах, жутким токсикозом до 16-й недели. За это время ослабела как жертва блокады, ходила по квартире с одышкой, и уже с ужасом думала, как же я…

Евгения

О Центре «Свободное Рождение» я узнала из «Детского журнала». Пришла туда на 30 неделе беременности и ни минуты не пожалела. Часто во второй половине беременности женщин беспокоят боли в спине, т.к. нагрузка на мышцы спины и позвоночник увеличивается с каждым днем, а в третьем триместре еще присоединяются и отеки конечностей. Придя в Центр «Свободное Рождение»…

Елена

Сначала я не обратила внимание на то, что мне в школе сказали взять на тренировку с собой шапочку, очки и зажим для носа. Я решила, что навряд ли так буду брызгаться во время занятий, что мне понадобится шапочка на голову и уж тем более зажим для носа. Однако потом я очень пожалела об этом, т.к.…

Мария

Теплый вечер. Свежий воздух, изобилие зеленого цвета. Цветочки на клумбе. Для чего же я сюда приехала? Мне хотелось за этот период успокоиться, отдохнуть, набраться сил. За последние 2 месяца у меня их совсем не осталось. Накопилось много обид, неразрешенных вопросов, которые тщетно пыталась решить. Очень хотелось сблизиться со своим малышом, научиться слушать, чувствовать его, порадовать…

Анна

У меня в родах было очень ясное ощущение, что я уверена в своем теле, в том, как я им могу управлять, доверие самой себе. Врач давала указания в роде: «раскрывай таз» или «направляй вниз», а у меня в голове сразу был ответ: «не вопрос! я это могу» и четкое понимание того, каким внутренним движением это…

Ольга

Экспресс-Курсы по подготовке к родам. Курсы помогли мне узнать новую и полезную информацию в сжатые сроки. Эта информация помогла мне не растеряться в родах и в первые дни после них. Преподаватель Татьяна Писаревич вселила во мне уверенность, что всё получится, а также показала основные моменты для расслабления организма и облегчения процесса, которые помогали мне перед…

Любовь

В мои тридцать четыре года у меня была успешная карьера, сформированное видение жизни, планы на ближайшую пятилетку….И места для ребенка во всем этом не было. Но он решил, что пора ему появиться😄 Мешать ему я не стала. Будучи уверенной, что любое дело должны выполнять профессионалы, я обратилась в центр “Свободное рождение”. Ведь навыки материнства у…

Екатерина

Спешу с самыми тёплыми словами благодарности, рассказать о волшебстве, которое исполнилось благодаря Светлане Игнатьевой и её Центру «Свободное рождение». Это моя вторая беременность, и начиналась она очень грустно: проблемы в поясничном отделе, проблема в обоих коленных суставах,  низкое плацентарное прилежание плода, риски потери ребёнка, сохранение в больнице. При наблюдении в Женской консультации, в срок до…

Юлия

Пройти процесс закрытия родов – было моим давним намерением и мечтой. Сейчас я просто счастлива, что сделала себе этот подарок на день рождения! Благодарю Ольгу, Евгению, Татьяну и Галину за эти незабываемые 6 часов! Процесс проходил в уникальной атмосфере. Баня, где происходит основное действо, помещения, где мы отдыхали и беседовали – совершенно особенное пространство: безопасное,…

Наталья

Мне повезло попасть к Оле и Жене на практику закрытия и восстановления после родов. Начнём с того, что я где-то слышала, что роды нужно закрывать и матерью рождаться, но где и кто так делает совершенно не представляла. На сайте случайно ( не случайно) увидела “баня” с восстановлением и всеми делами. Откликнулось. Забылось. Недели две периодически…

Анастасия

Хочу выразить огромную благодарность Татьяне Писаревич, за то, какую работу она ведёт по подготовке к родам и за помощь непосредственно в родах. Занималась в центре на экспресс-курсе осенью 2016 г. Татьяна невероятно чуткая, внимательная, наполненная добротой и любовью! При этом Татьяна – Доула с огромнейшим опытом и багажом знаний – медицинских, психологических, эзотерических. У меня…

Ольга

Всем добрый день. Мы с сыном были на однодневных выездах Оли Булкиной. Хорошая добрая атмосфера царит на них. Мне лично очень понравилось наблюдать за старшими детками, их взаимодействие с мамами. От Оли учусь умиротворению, спокойствию, женственности. На выездах наполняешься энергией природы, набираешься сил. Спасибо за возможность участвовать в таких коротких выездах!

Олеся

Благодарю всех участников и ведущих (Галину и Елену) выезда на Крит осенью!! Эта поездка положила начало моему знакомству..СО МНОЙ! Вдали от родных, в окружении сказочной красоты природы я узнала..нет, не узнала пока что, но почувствовала, что есть нечто большее, чем мое тело..и что мои отношения с ребенком могут быть волшебными и удивительно интересными, если вывести…

Светлана

Спасибо большое ведущим и участникам выезда в Грецию на о.Крит, за 2 недели отдыха, восстановления и открытий для меня! Такой длительный и далекий выезд у нас с ребенком впервые, все прошло интересно и впечатляюще. Было много открытий – это и еда, которой можно насыщаться в небольшом количестве, и лечение ребенка меридианами, и взаимодействие с окружающим…

Зоя

Огромная благодарность от меня, мужа и доченьки 🙂 за курс “углублённый курс подготовки к родам”! Посещая его, получила огромное удовольствие и пользу. Гимнастика помогла жить активной жизнью с животиком на последних сроках беременности, как-будто его и нет 🙂 А дыхательные упражнения для меня оказались просто спасением в родах. Продышала половину раскрытия (до 6 см.) ещё…

Анна

Спасибо Лене Бурнашевской за интересный, познавательный, увлекательный, полезный семинар про “Детские страхи”. На семинаре получила полезную информацию – откуда берутся страхи. Получила не забываемый опыт как их проходить. Встретилась со своими страхами и на своем опыте узнала как отпускать. Получила много интересных, не забываемых впечатлений. Интересный и полезный семинар, который очень рекомендую!!!

Екатерина

Экспресс-курс подготовки к родам на Ул. Академика Байкова. Беременность и роды – особые процессы в жизни каждой женщины! А когда это происходит в первый раз, отсутствие опыта и знаний может рождать лишние страх и тревогу. Отзыв я решила писать уже после рождения дочки, чтобы со знанием дела сказать ОГРОМНОЕ спасибо учителям центра!!!!! Мой курс был…

Екатерина

Хочу выразить свою благодарность Светлане за ее неоценимую поддержку во время родов. Роды у меня были долгими и непростыми, и я очень рада, что была окружена настоящими профессионалами. Я очень благодарна и врачу и акушерке, что помогли появиться на свет моему сыночку. Но отдельное СПАСИБО я хочу сказать Светлане за ее неоценимую помощь, за поддержку,…

Елена

Спасибо ОГРОМНОЕ за углубленный курс по подготовке к родам) Очень много полезной информации, которой воспользовалась во время родов. К родам я подошла с радостью, без боязни, а с трепетом и предвкушением, что скоро состоится наша счастливая встреча с сыночком) Всё время думала о том, что сынок трудится не меньше, чем я, это облегчало схватки) И…

Елена

В жизни мы часто по долгу готовимся к разным событиям: свадьбы, выпускные в институте, юбилеи, девичники и т.д. Это могут быть важными событиям или не очень важными. А вот то, к чему действительно ВАЖНО готовиться, мы пропускаем мимо. И это, безусловно, не наша вина, мы так воспитаны системой!! Веками женщины передавали друг другу знания и…

Дарья

Большое спасибо за углубленный курс по подготовке к родам! У меня были полностью естественные роды, без эпидуралки и пр. анестезии, сделали только небольшой разрез (эпизиотомию), т.к. большая головка у малыша. Роды были скорые, вечером 9 сентября быстро отошли воды и сразу сильные схватки. Дыхание помогало только на начальном этапе, а потом как ураган и звезды…

Стелла

Спасибо центру ” Свободное Рождение” и особенно Светлане за подготовку к родам. В центре я получила ответы на миллион вопросов, помощь и поддержку. Это помогло мне стать увереннее и спокойнее, привести мысли в порядок. Очень понравились занятия аэробикой…отлично помогают снять стресс и напряжение. Отдельное спасибо Свете за поддержку на самих родах… За то что помогла…

Татьяна

Девушки, спешу поделиться своими впечатлениями после “общения” со “Свободным рождением”. Узнала о них случайно, когда искала курсы подготовки к Естественным !!! Родам. И считаю, что нисколько не прогадала, т.к. роды вторые и прошли они совсем с другим настроем и подготовкой, нежели первые. На курсы я ходила к Татьяне Писаревич в северный филиал на пр. Науки.…

Мария

Этот отзыв давным давно должен был быть написан, но все руки не доходили. Моё знакомство с центром “Свободное Рождение” произошло в 2013 году. Тогда я носила под сердцем свою доченьку. Как и каждую первородящую девушку меня пугала неизвестность процесса родов и я понимала, что к нему надо готовиться. Идя в очередной раз в ЖК мое…

Галина

18-го апреля родился наш любимый и долгожданный сынок Олежка. От всей нашей семьи низкий поклон и благодарность центру “Свободное рождение” за огромный профессионализм и чуткое, телое отношение.Огромное человеческое спасибо Светлане Игнатьевой, Жене Гаращук, Ольге Булкиной за подготовку и сопровождение родов

Анастасия

И я хочу поблагодарить специалистов центра Свободное рождение. Огромное спасибо Светлане Игнатьевой, курс индивидуальных занятий с ней очень мне помог и в беременность и в родах. Она открыла мне такие моменты в себе, о которых я даже никогда не задумывалась. И Ольге Булкиной за нашу очень теплую беседу о взаимодействии детей. Она для меня олицетворяет…

Мария

Я проходила экспресс-курс на Пулковской у Елены. Вот наконец то дошли руки и есть немного времени оставить отзыв. Во-первых о центре узнала очень поздно, после выхода в декрет, случайно наткнулась. Сама идея центра мне близка, поэтому перезаписалась с одной школу вот сюда и не пожалела 🙂 Вр первых, курс был проведен несмотря на то что…

Олеся

Хочу выразить огромную благодарность центру «Свободное рождение» за мои волшебные роды. После первых, которые закончились экстренным кесаревым, родить самой для меня было мечтой. Все окружающие округляли глаза в недоумении, когда я только заикалась о естественных родах, но я знала куда обратиться 😉 Спасибо Свете Игнатьевой за курсы, которые я прошла еще до наступления беременности. Курс…

Ирина

Хочу сказать огромное спасибо Евгении Гаращук,безумно довольна Акварелаксом. Занимаюсь 3-й месяц,научилась дышать и быстро восстонавливаться после активности,стала выносливой и самое волшебное перестала болеть спина,которая мучала меня до беременности.А еще Женечка лучезарный человек с которым приятно иметь дело,мне вот рожать через 2 недели,а я все равно бегу к ней на занятия)))Советую всем Евгению с ней вы…

Диана

Йога для беременных в центре “Свободное рождение” – это отличное место для того, чтобы отдохнуть и телом, и душой. Во время занятий опытный тренер Марина помогает, направляет и видит возможности каждого. Не давит и не подгоняет, позволяет быть в своём ритме и режиме. Учит распределять свои силы и возможности, учит отдыхать и концентрироваться на главном.…

Маша

Добрый день всем участникам, а также будущим мамам и всем тем, кто планирует стать родителями. Я недавно стала мамой. Подготовку к родам я проходила в центре «Свободное рождение». Хочу оставить свой отзыв. До того, как я нашла центр, я прочла несколько книг по беременности и родам, просматривала много информации в интернете. Надо сказать, что все…

Кира

Добрый день,всем участникам группы, сотрудникам центра и планирующим посетить семинар по дыханию в родах! Выражаю свою благодарность Татьяне Писаревич за подготовку к родам на семинаре по дыханию! Проходила курс в декабре 2017 года в Калининском районе.Роды у меня вторые. На первых родах ничего не знала про правильное дыхание и психологическую подготовку к ним, воспоминания остались…

Анна

Занятия по плаванию для беременных, курс «дыхание в родах» Елена Бурнашевская, бассейн «Обуховец» Хочу выразить огромную благодарность Елене за отличные занятия! Плавание на последнем сроке беременности мне было просто необходимо – снимало усталость и напряжение в мышцах, держало тело в форме, повышалась выносливость, а это в родах очень важно, расслабляло да и просто улучшало физическое…

Нина

Сегодня год как родился на свет мой мальчишка! Спасибо команде центра что научили как настроиться на роды и помочь ребенку родиться “по свободному”)))Сердечно благодарю за все практики!Спасибо Марии, душевному координатору всех дел и событий центра!Спасибо Оле, что парила нас в бане и натренировали мою выносливость)))Спасибо Жене и Лене за занятия в бассейне, и за то…

Любава

Хочу выразить огромную благодарность преподавателям центра за полученные знания и навыки, благодаря которым мои роды прошли замечательно, теперь есть с чем сравнивать)) Углубленный курс подготовки к родам для меня стал открытием! Много нужной и полезной информации, упражнений и практик, которые 100% пригодились мне и до родов и во время и сейчас после родов! Спасибо огромное…

Валентина

Мы с сыном Егоркой ходили к Лене Бурнашевской на развивающие занятия с 1 года. Для меня основной целью было налаживание контакта с малышом и помощь в его творческом и физическом развитии. Занятия помогли мне увидеть сына, почувствовать как здорово играть и бегать вместе. Егорка стал организованнее, стал проявлять интерес к творчеству. Стал постоянно требовать пластилин.…

Екатерина

Занятие: “Мы поем”. Группа для малышей и беременных. Елена Бурнашевская (по средам, 16.30-17.30) Мы ходим с сынулей петь каждую среду. Точнее я пою, а Алешка слушает! С каждым разом он все больше и больше запоминает, а потом когда слышит знакомую песню, очень радуется. Мы ходим с той поры, когда он еще ползал, теперь уж бегает,…

Мария

ПИСЬМО БЛАГОДАРНОСТИ Однажды, возвращаясь с ЖК, я проходила мимо окон центра «Свободное Рождение». Я завернула за угол и нашла заветную дверь. Что это за центр, чем там занимаются, я не знала. Главным вопросом для меня было, проводят ли там йогу для «пузатиков»? Нам тогда было 14 недель!!! Зашла. Улыбчивая Маша рассказала столько информации: что и…

Ксения

Навыки, которые вы получите на курсах психологической подготовки к родам

Расслабление и концентрация

Расслабление и концентрация — это способы естественного обезболивания, которые очень важны для успешных естественных родов. Если вы научитесь сочетать эти противоположные процессы: расслабление — отпустить себя, и концентрацию — собрать себя, то сможете:

  • снижать боль при схватках;
  • быстро приходить в себя в перерывах между схватками;
  • ускорять или замедлять родовой процесс;
  • обеспечить малыша достаточным количеством кислорода;
  • чувствовать ребенка и согласовать свои действия в родах с его готовностью.

Большую часть времени на курсах для беременных мы отводим этим навыкам.

Саморегуляция

Саморегуляции мы обучаем на двухмесячных курсах психологической подготовки к естественным родам. Упражнения просты и активизируют естественные процессы организма.

Многие проблемы возникают из-за того, что женщина перенапряжена, боится, «психует» и не умеет самостоятельно регулировать свои состояния. Мы обучаем наших клиенток управлять самочувствием: выходить из стресса и отпускать себя, контролировать эмоции и уравновешивать состояние. Тогда многие физиологические проблемы беременности исчезают, женщины чувствуют себя лучше, а врачи довольны их анализами.

Все методики переходят в опыт и остаются в вашем багаже на всю жизнь.

Общение с ребенком до его рождения

Чтобы общаться с ребенком, не обязательно ждать, когда он родится. Вы можете общаться с ним во время беременности — и мы вас с удовольствием этому научим.

На курсах психологической подготовки к естественным родам центра «Свободное Рождение» вы сможете:

  • научиться понимать малыша по его реакциям: что ему нравится и чего хочется, когда он готов воспринимать информацию, а когда хочет отдохнуть;
  • почувствовать, какие ваши действия благоприятно действуют на ребенка, а какие — могут навредить;
  • убедиться, что дети до рождения активно общаются с окружающими людьми и между собой;
  • стать растущему в животе малышу другом и помощником до его рождения.

Именно во время беременности женщина может научиться действовать, исходя из интересов ребенка, не забывая про свои собственные интересы.

Как проходят курсы для беременных в центре «Свободное Рождение»
  • Лекции-беседы. На них ведущий раскрывает тему занятия и показывает практические подходы к ней.
  • Дыхательные психотехники. Мы дышим лежа, сидя, стоя, в движении, парясь в бане и плавая в бассейне. Используем биосенсорные дыхательные практики.
  • Занятия йогой. У нас работает тренер по йоге с 15-летним стажем. Мы знаем реальное положение дел в отношении йоги для беременных и делимся им с вами.
  • Звуковые практики регулирования состояния: поем, «гудим» и говорим.
  • Упражнения в движении и без него: гимнастика, стойки, растяжки и медитативные погружения.
  • Обсуждения. В свободном разговоре каждый участник занятий делится своим опытом, задает вопросы другим слушателям и ведущему.