Поздравляем Иру и Алексея с Рождением дочери!

Наш Психологический центр:

Психологическое консультирование в центре Свободное Рождение

Мы ВКонтакте:

flowers
flowers
Наше расписание на портале СмартАфиша

Йога для беременных

Йога — идеальная подготовка тела и психики к предстоящим родам!

Продолжительность

1 час. Возможны занятия с подключением по Скайпу.

Стоимость

Групповые занятия (2-6 человек): разовое посещение — 500 рублей, абонемент на 4 занятия — 1 800 рублей.
Индивидуальное занятие: в зале или по скайпу — 1 500 рублей,  выезд на дом — 2 000 рублей.

Особенности занятий

Специальные упражнения (асаны) и дыхательные практики (пранаямы) рассчитаны на укрепление здоровья будущей матери, помогают избегать таких обычных и неприятных симптомов, как токсикоз, утренняя слабость, запоры, головные боли и т. д. Стимулируют работу пищеварительной системы и обменных процессов.
Занятия проходят в малых группах (5-6 человек), что позволяет ведущему подбирать нагрузку индивидуально.

Ведёт занятия

Майборода Марина.

 Для кого

Занятия рекомендованы для беременных на сроке от 14 недель и до начала родов.

Что даст вам посещение занятий

  • укрепление всех групп мышц тела
  • контроль веса тела
  • улучшение венозного кровотока и нормализация артериального давления
  • увеличение дыхательного и резервного объема легких
  • повышение эластичности тканей
  • улучшение венозного плацентарного кровообращения, снятие отечности
  • уменьшение тревожности
  • освобождение тела от напряжений
  • стабилизация психического состояния
  • психологическая подготовка к нагрузкам в процессе родов
  • умение управлять движением и дыханием
  • возможность помочь малышу занять правильное положение перед родами.

Отзывы

Ольга: У меня в родах было очень ясное ощущение, что я уверена в своем теле читать далее

Мария: Это отличное место для того, чтобы отдохнуть и телом, и душой читать далее

Где проходит

Центр «Свободное Рождение» — Пулковская ул., д.2, корп.1

Телефон: 642-84-10, +7(964)342-84-10

 Что нужно для занятий

Обменная карта на первое занятие, удобная спортивная форма (футболка + штаны), носочки.

 Расписание

пнвтсрчтптсбвс
Пулковская ул., д. 2 к. 1. (основная площадка)
Йога для беременных--14.00-15.00----------

Видео по теме