В основе занятий лежат подходы биосенсорной психологии и авторская методика BabySense.
Наш Базовый курс подготовки к родам предназначен для будущих мам на сроке от 22 до 34 недель. Курс состоит из 2-х частей: Основной и Авторской практической. В зависимости от ваших потребностей, Вы можете выбрать для изучения только одну из этих частей или сразу обе.
Основная часть курса включает в себя 8 лекционно-практических занятий по 2 часа 2 раза в неделю + 8 занятий гимнастикой для беременных БЕСПЛАТНО в течение курса. На курсе подробно разбираются все вопросы подготовки к родам, течения родов, ухода за новорожденным и восстановления мамы после родов. По окончании курса все участницы получают печатные памятки с необходимой информацией, приятные подарки от наших партнёров (Merries, Kabrita и др.) и подарочный сертификат на бесплатное занятие в бане для мамы и малыша.
Авторская практическая часть курса состоит из 4 -х занятий. Она предназначена для тех, кто хочет больше внимания уделить вопросам дородового общения и воспитания малыша, кто хочет больше познакомиться с естественными возможностями своего тела и дыхания и научиться управлять своими состояниями как в родах, так и во всей дальнейшей жизни. Каждое занятие Авторской части курса будет включать 1,5 часа практических упражнений, 30 минут ответов на вопросы и 1 час гимнастики для беременных.
Основная часть
Программа
Занятие №1. Необходимые условия для успешного протекания естественных родов. Что нужно знать и уметь для максимально мягкого и естественного течения родов. Как провести беременность с максимальной пользой для себя и малыша. Как выбрать роддом и какие вопросы стоит задать доктору в случае платных родов. Участие папы в родах: плюсы и минусы.
Практическая часть: знакомство с состоянием погружения, в котором роды проходят мягче и естественнее.
Занятие №2. Дородовое общение и воспитание как основа мягких родов. Знакомство с авторской методикой дородового общения BabySense. Что происходит с психикой ребёнка на этапе беременности и родов. Как и зачем можно научиться пониманию, доверию и уважению с ещё не родившимся малышом.
Практическая часть: слушаем малыша и пробуем общаться с ним.
Занятие №3. Роды. Часть I. Начало родов. Предвестники родов. Как могут начаться роды. Что делать дома. Как и когда ехать в роддом. Как всё будет происходить в приёмном покое роддома. Как взаимодействовать с персоналом роддома и, одновременно, оставаться в процессе родов.
Практическая часть: расслабляющее дыхание животом.
Занятие №4. Роды. Часть II. Этап активных схваток. Как вести себя дома и в роддоме на этом этапе. Вспомогательные методы: позы, движение, дыхание, фитбол, вода, массаж и самомассаж, звучание и ароматерапия. Какие медицинские вмешательства возможны на этом этапе. В каком случае их можно избежать.
Практическая часть: вспомогательные позы и дыхание для мягкого проживания схваток.
Занятие №5. Роды. Часть III. Завершение родов. Потужной период. Изменения ощущений женщины. Что происходит с ребёнком. Как помочь себе и малышу на этом этапе. Рождение малыша. Роды на кресле или в свободной позе. Возможные медицинские вмешательства на этом этапе. Рождение плаценты. Пересечение пуповины и первое прикладывание малыша. Ранний послеродовый период. Медицинские манипуляции с мамой и ребёнком после родов. Подведение итогов по теме “Роды”. Ответы на вопросы.
Практическая часть: позы и дыхание на этапе потуг, дыхание для мягкого рождения и сохранения промежности.
Занятие №6. Восстановление после родов. Первые дни: гигиена, бандаж, сон, питание, туалет. Приход молока и налаживание здорового ГВ: режим кормления, сцеживание, уход за молочными железами, средства для регуляции лактации, лактостаз, способы помощи в случае проблем с ГВ и другие вопросы. Выписка из роддома. Первый месяц: лохии, восстановление менструального цикла, швы, сексуальные отношения и контрацепция, режим дня, питание кормящей мамы, отношения с родственниками и организация помощи маме после родов. Методы восстановления.
Практическая часть: безопасные упражнения для восстановления.
Занятие №7. Первые деньки жизни с новорожденным. Особенности внешнего вида и физиологии малыша, тревожные признаки, плач, сон, кормление (профилактика колик, режим, докорм, бутылочки, соски-пустышки, вода, смеси), уход за пупочком, гормональный криз.
Практическая часть: безопасное взятие ребёнка на руки и позы для ношения.
Занятие №8. Уход за новорожденным. Умывание и подмывание, памперсы, воздушные ванны, пеленание, детские уходовые средства, гуляние, купание, материнский массаж, активная и пассивная гимнастика, организация здорового сна, формирование режима дня. Воспитание ребёнка с рождения. Подведение итогов курса. Ответы на оставшиеся вопросы.
Практическая часть: материнский массаж, пассивная гимнастика.
Исходя из Ваших запросов, мы можем порекомендовать родильные дома и врачей, ориентированных на естественные роды.
Авторская часть
Программа
Занятие №1. Практики расслабления во время родов. Занятие направлено на развитие навыков управления своим телом, чтобы во время беременности вы умели снимать повышенный тонус матки и смягчать гормональные всплески, а во время родов – облегчать болевые ощущения.
Практическая часть: упражнения для саморегуляции во время беременности; упражнения для начального этапа родов; упражнения для быстрого восстановления сил между схватками; особенности расслабления во время схваток.
Занятие №2. Дородовое общение с ребёнком во время беременности и родов. Формируем навыки дородового общения для спокойной здоровой беременности и уверенности в родах. Учимся понимать желания и потребности малыша. Готовим почву для лучшего взаимопонимания с малышом после рождения.
Практическая часть: подготовительные упражнения для установления контакта с ребенком в родах; различные варианты контакта с ребенком (информационный, физический, эмоциональный, энергетический); упражнения для помощи ребенку во время родов.
Занятие №3. Дыхательные практики во время родов. Глубокое освоение навыков дыхания для того, чтоы тело в родах “задышало” само.
Практическая часть: дыхание для успокоения, снижения нервозности и тревожности; дыхание во время активных схваток; дыхание в потужном периоде.
Занятие №4. Воспитание ребенка с рождения. Этапы психо-физиологического развития ребенка до 3-х лет; как понять своего ребенка; что делать, чтобы стать лучшей мамой своему малышу. Подведение итогов.
Практическая часть: индивидуальные психологические проработки.
Каждое занятие может включать многие другие вопросы в соответствии с темой и в зависимости от запросов участниц.
Основную часть Базового курса ведут
В основе занятий лежат подходы биосенсорной психологии и авторская методика BabySense.
Наш Базовый курс подготовки к родам предназначен для будущих мам на сроке от 22 до 34 недель. Курс состоит из 2-х частей: Основной и Авторской практической. В зависимости от ваших потребностей, Вы можете выбрать для изучения только одну из этих частей или сразу обе.
Основная часть курса включает в себя 8 лекционно-практических занятий по 2 часа 2 раза в неделю + 8 занятий гимнастикой для беременных БЕСПЛАТНО в течение курса. На курсе подробно разбираются все вопросы подготовки к родам, течения родов, ухода за новорожденным и восстановления мамы после родов. По окончании курса все участницы получают печатные памятки с необходимой информацией, приятные подарки от наших партнёров (Merries, Kabrita и др.) и подарочный сертификат на бесплатное занятие в бане для мамы и малыша.
Авторская практическая часть курса состоит из 4 -х занятий. Она предназначена для тех, кто хочет больше внимания уделить вопросам дородового общения и воспитания малыша, кто хочет больше познакомиться с естественными возможностями своего тела и дыхания и научиться управлять своими состояниями как в родах, так и во всей дальнейшей жизни. Каждое занятие Авторской части курса будет включать 1,5 часа практических упражнений, 30 минут ответов на вопросы и 1 час гимнастики для беременных.
Основная часть
Программа
Занятие №1. Необходимые условия для успешного протекания естественных родов. Что нужно знать и уметь для максимально мягкого и естественного течения родов. Как провести беременность с максимальной пользой для себя и малыша. Как выбрать роддом и какие вопросы стоит задать доктору в случае платных родов. Участие папы в родах: плюсы и минусы.
Практическая часть: знакомство с состоянием погружения, в котором роды проходят мягче и естественнее.
Занятие №2. Дородовое общение и воспитание как основа мягких родов. Знакомство с авторской методикой дородового общения BabySense. Что происходит с психикой ребёнка на этапе беременности и родов. Как и зачем можно научиться пониманию, доверию и уважению с ещё не родившимся малышом.
Практическая часть: слушаем малыша и пробуем общаться с ним.
Занятие №3. Роды. Часть I. Начало родов. Предвестники родов. Как могут начаться роды. Что делать дома. Как и когда ехать в роддом. Как всё будет происходить в приёмном покое роддома. Как взаимодействовать с персоналом роддома и, одновременно, оставаться в процессе родов.
Практическая часть: расслабляющее дыхание животом.
Занятие №4. Роды. Часть II. Этап активных схваток. Как вести себя дома и в роддоме на этом этапе. Вспомогательные методы: позы, движение, дыхание, фитбол, вода, массаж и самомассаж, звучание и ароматерапия. Какие медицинские вмешательства возможны на этом этапе. В каком случае их можно избежать.
Практическая часть: вспомогательные позы и дыхание для мягкого проживания схваток.
Занятие №5. Роды. Часть III. Завершение родов. Потужной период. Изменения ощущений женщины. Что происходит с ребёнком. Как помочь себе и малышу на этом этапе. Рождение малыша. Роды на кресле или в свободной позе. Возможные медицинские вмешательства на этом этапе. Рождение плаценты. Пересечение пуповины и первое прикладывание малыша. Ранний послеродовый период. Медицинские манипуляции с мамой и ребёнком после родов. Подведение итогов по теме “Роды”. Ответы на вопросы.
Практическая часть: позы и дыхание на этапе потуг, дыхание для мягкого рождения и сохранения промежности.
Занятие №6. Восстановление после родов. Первые дни: гигиена, бандаж, сон, питание, туалет. Приход молока и налаживание здорового ГВ: режим кормления, сцеживание, уход за молочными железами, средства для регуляции лактации, лактостаз, способы помощи в случае проблем с ГВ и другие вопросы. Выписка из роддома. Первый месяц: лохии, восстановление менструального цикла, швы, сексуальные отношения и контрацепция, режим дня, питание кормящей мамы, отношения с родственниками и организация помощи маме после родов. Методы восстановления.
Практическая часть: безопасные упражнения для восстановления.
Занятие №7. Первые деньки жизни с новорожденным. Особенности внешнего вида и физиологии малыша, тревожные признаки, плач, сон, кормление (профилактика колик, режим, докорм, бутылочки, соски-пустышки, вода, смеси), уход за пупочком, гормональный криз.
Практическая часть: безопасное взятие ребёнка на руки и позы для ношения.
Занятие №8. Уход за новорожденным. Умывание и подмывание, памперсы, воздушные ванны, пеленание, детские уходовые средства, гуляние, купание, материнский массаж, активная и пассивная гимнастика, организация здорового сна, формирование режима дня. Воспитание ребёнка с рождения. Подведение итогов курса. Ответы на оставшиеся вопросы.
Практическая часть: материнский массаж, пассивная гимнастика.
Исходя из Ваших запросов, мы можем порекомендовать родильные дома и врачей, ориентированных на естественные роды.
Авторская часть
Программа
Занятие №1. Практики расслабления во время родов. Занятие направлено на развитие навыков управления своим телом, чтобы во время беременности вы умели снимать повышенный тонус матки и смягчать гормональные всплески, а во время родов – облегчать болевые ощущения.
Практическая часть: упражнения для саморегуляции во время беременности; упражнения для начального этапа родов; упражнения для быстрого восстановления сил между схватками; особенности расслабления во время схваток.
Занятие №2. Дородовое общение с ребёнком во время беременности и родов. Формируем навыки дородового общения для спокойной здоровой беременности и уверенности в родах. Учимся понимать желания и потребности малыша. Готовим почву для лучшего взаимопонимания с малышом после рождения.
Практическая часть: подготовительные упражнения для установления контакта с ребенком в родах; различные варианты контакта с ребенком (информационный, физический, эмоциональный, энергетический); упражнения для помощи ребенку во время родов.
Занятие №3. Дыхательные практики во время родов. Глубокое освоение навыков дыхания для того, чтоы тело в родах “задышало” само.
Практическая часть: дыхание для успокоения, снижения нервозности и тревожности; дыхание во время активных схваток; дыхание в потужном периоде.
Занятие №4. Воспитание ребенка с рождения. Этапы психо-физиологического развития ребенка до 3-х лет; как понять своего ребенка; что делать, чтобы стать лучшей мамой своему малышу. Подведение итогов.
Практическая часть: индивидуальные психологические проработки.
Каждое занятие может включать многие другие вопросы в соответствии с темой и в зависимости от запросов участниц.
Основную часть Базового курса ведут
В основе занятий лежат подходы биосенсорной психологии и авторская методика BabySense.
Наш Базовый курс подготовки к родам предназначен для будущих мам на сроке от 22 до 34 недель. Курс состоит из 2-х частей: Основной и Авторской практической. В зависимости от ваших потребностей, Вы можете выбрать для изучения только одну из этих частей или сразу обе.
Основная часть курса включает в себя 8 лекционно-практических занятий по 2 часа 2 раза в неделю + 8 занятий гимнастикой для беременных БЕСПЛАТНО в течение курса. На курсе подробно разбираются все вопросы подготовки к родам, течения родов, ухода за новорожденным и восстановления мамы после родов. По окончании курса все участницы получают печатные памятки с необходимой информацией, приятные подарки от наших партнёров (Merries, Kabrita и др.) и подарочный сертификат на бесплатное занятие в бане для мамы и малыша.
Авторская практическая часть курса состоит из 4 -х занятий. Она предназначена для тех, кто хочет больше внимания уделить вопросам дородового общения и воспитания малыша, кто хочет больше познакомиться с естественными возможностями своего тела и дыхания и научиться управлять своими состояниями как в родах, так и во всей дальнейшей жизни. Каждое занятие Авторской части курса будет включать 1,5 часа практических упражнений, 30 минут ответов на вопросы и 1 час гимнастики для беременных.
Основная часть
Программа
Занятие №1. Необходимые условия для успешного протекания естественных родов. Что нужно знать и уметь для максимально мягкого и естественного течения родов. Как провести беременность с максимальной пользой для себя и малыша. Как выбрать роддом и какие вопросы стоит задать доктору в случае платных родов. Участие папы в родах: плюсы и минусы.
Практическая часть: знакомство с состоянием погружения, в котором роды проходят мягче и естественнее.
Занятие №2. Дородовое общение и воспитание как основа мягких родов. Знакомство с авторской методикой дородового общения BabySense. Что происходит с психикой ребёнка на этапе беременности и родов. Как и зачем можно научиться пониманию, доверию и уважению с ещё не родившимся малышом.
Практическая часть: слушаем малыша и пробуем общаться с ним.
Занятие №3. Роды. Часть I. Начало родов. Предвестники родов. Как могут начаться роды. Что делать дома. Как и когда ехать в роддом. Как всё будет происходить в приёмном покое роддома. Как взаимодействовать с персоналом роддома и, одновременно, оставаться в процессе родов.
Практическая часть: расслабляющее дыхание животом.
Занятие №4. Роды. Часть II. Этап активных схваток. Как вести себя дома и в роддоме на этом этапе. Вспомогательные методы: позы, движение, дыхание, фитбол, вода, массаж и самомассаж, звучание и ароматерапия. Какие медицинские вмешательства возможны на этом этапе. В каком случае их можно избежать.
Практическая часть: вспомогательные позы и дыхание для мягкого проживания схваток.
Занятие №5. Роды. Часть III. Завершение родов. Потужной период. Изменения ощущений женщины. Что происходит с ребёнком. Как помочь себе и малышу на этом этапе. Рождение малыша. Роды на кресле или в свободной позе. Возможные медицинские вмешательства на этом этапе. Рождение плаценты. Пересечение пуповины и первое прикладывание малыша. Ранний послеродовый период. Медицинские манипуляции с мамой и ребёнком после родов. Подведение итогов по теме “Роды”. Ответы на вопросы.
Практическая часть: позы и дыхание на этапе потуг, дыхание для мягкого рождения и сохранения промежности.
Занятие №6. Восстановление после родов. Первые дни: гигиена, бандаж, сон, питание, туалет. Приход молока и налаживание здорового ГВ: режим кормления, сцеживание, уход за молочными железами, средства для регуляции лактации, лактостаз, способы помощи в случае проблем с ГВ и другие вопросы. Выписка из роддома. Первый месяц: лохии, восстановление менструального цикла, швы, сексуальные отношения и контрацепция, режим дня, питание кормящей мамы, отношения с родственниками и организация помощи маме после родов. Методы восстановления.
Практическая часть: безопасные упражнения для восстановления.
Занятие №7. Первые деньки жизни с новорожденным. Особенности внешнего вида и физиологии малыша, тревожные признаки, плач, сон, кормление (профилактика колик, режим, докорм, бутылочки, соски-пустышки, вода, смеси), уход за пупочком, гормональный криз.
Практическая часть: безопасное взятие ребёнка на руки и позы для ношения.
Занятие №8. Уход за новорожденным. Умывание и подмывание, памперсы, воздушные ванны, пеленание, детские уходовые средства, гуляние, купание, материнский массаж, активная и пассивная гимнастика, организация здорового сна, формирование режима дня. Воспитание ребёнка с рождения. Подведение итогов курса. Ответы на оставшиеся вопросы.
Практическая часть: материнский массаж, пассивная гимнастика.
Исходя из Ваших запросов, мы можем порекомендовать родильные дома и врачей, ориентированных на естественные роды.
Авторская часть
Программа
Занятие №1. Практики расслабления во время родов. Занятие направлено на развитие навыков управления своим телом, чтобы во время беременности вы умели снимать повышенный тонус матки и смягчать гормональные всплески, а во время родов – облегчать болевые ощущения.
Практическая часть: упражнения для саморегуляции во время беременности; упражнения для начального этапа родов; упражнения для быстрого восстановления сил между схватками; особенности расслабления во время схваток.
Занятие №2. Дородовое общение с ребёнком во время беременности и родов. Формируем навыки дородового общения для спокойной здоровой беременности и уверенности в родах. Учимся понимать желания и потребности малыша. Готовим почву для лучшего взаимопонимания с малышом после рождения.
Практическая часть: подготовительные упражнения для установления контакта с ребенком в родах; различные варианты контакта с ребенком (информационный, физический, эмоциональный, энергетический); упражнения для помощи ребенку во время родов.
Занятие №3. Дыхательные практики во время родов. Глубокое освоение навыков дыхания для того, чтоы тело в родах “задышало” само.
Практическая часть: дыхание для успокоения, снижения нервозности и тревожности; дыхание во время активных схваток; дыхание в потужном периоде.
Занятие №4. Воспитание ребенка с рождения. Этапы психо-физиологического развития ребенка до 3-х лет; как понять своего ребенка; что делать, чтобы стать лучшей мамой своему малышу. Подведение итогов.
Практическая часть: индивидуальные психологические проработки.
Каждое занятие может включать многие другие вопросы в соответствии с темой и в зависимости от запросов участниц.
Основную часть Базового курса ведут
Ведущая Авторской части Базового курса
Стоимость
Групповые занятия (2-7 человек)
* Цена Авторской части Базового курса, если вы оплачиваете её во время прохождения Основной части Базового курса.
Индивидуальное прохождение курса
Отзывы о прохождении базового курса подготовки к родам
Курс для беременных дал мне ощущение связи меня с ребенком, возможность общения с ним, любви и интереса к нему. Я стала лучше понимать, какие взаимоотношения с ней я хочу построить и как это сделать. Значительно улучшились мои отношения с родными, они больше не вызывают у меня раздражения и отвращения, страха за будущее мое и птенца. Они также стали общаться со мной более внимательно и без давления. Появилась надежная опора и уверенность в том, что в моей жизни все хорошо и правильно происходит. Я могу улучшить свою жизнь ( или наоборот- ухудшить), и это могу сделать именно я, а не кто-то…
Огромная благодарность от меня, мужа и доченьки 🙂 за курс “углублённый курс подготовки к родам”! Посещая его, получила огромное удовольствие и пользу. Гимнастика помогла жить активной жизнью с животиком на последних сроках беременности, как-будто его и нет 🙂 А дыхательные упражнения для меня оказались просто спасением в родах. Продышала половину раскрытия (до 6 см.) ещё дома, а потом в роддоме совсем не было сложностей и проблем. Врачи, видя, что я схватки хожу и дышу, не тревожили почём зря. Доченька родилась 17.01.2013 большой девочкой: 54см, 4200гр. Родила сама, бесплатно, без разрывов, разрезов, анестезии и прочих медицинских “радостей”. Кстати, использование интимного массажного…
Спасибо ОГРОМНОЕ за углубленный курс по подготовке к родам) Очень много полезной информации, которой воспользовалась во время родов. К родам я подошла с радостью, без боязни, а с трепетом и предвкушением, что скоро состоится наша счастливая встреча с сыночком) Всё время думала о том, что сынок трудится не меньше, чем я, это облегчало схватки) И муж присутствовал на родах) Такое единение!!! УРА СВОБОДНОМУ РОЖДЕНИЮ) P.S.: Акушерка и врач сказали, что побольше бы таких женщин стойких как я:-)
Большое спасибо за углубленный курс по подготовке к родам! У меня были полностью естественные роды, без эпидуралки и пр. анестезии, сделали только небольшой разрез (эпизиотомию), т.к. большая головка у малыша. Роды были скорые, вечером 9 сентября быстро отошли воды и сразу сильные схватки. Дыхание помогало только на начальном этапе, а потом как ураган и звезды из глаз )) В 21 отошли воды, в 2.50 ночи уже родила. Приехала в роддом с раскрытием в 5 см, через 1, 5 часа было уже полное и сразу потуги. Принимала роды Наталья Борисовна Зоз, она просто супер профессионал, все очень понравилось. Видимо, мой малыш…
Спасибо центру ” Свободное Рождение” и особенно Светлане за подготовку к родам. В центре я получила ответы на миллион вопросов, помощь и поддержку. Это помогло мне стать увереннее и спокойнее, привести мысли в порядок. Очень понравились занятия аэробикой…отлично помогают снять стресс и напряжение. Отдельное спасибо Свете за поддержку на самих родах… За то что помогла мне немного отвлечься и расслабиться …. Одной было бы намного тяжелее…В целом я очень довольно тем как все прошло…. Ещё раз огромное спасибо центру за отзывчивость и доброжелательность которую чувствуешь прямо с порога благодаря Марии.
Временные интервалы событий (2)
Понедельник
-
Базовый курс
Четверг
-
Базовый курс