Поздравляем!Александру и Дмитрия с Рождением Ярославы!
Полину, Андрея, сестрёнку Настю и брата Лёшу с Рождением Семёна!

Наше другое направление:

Психологическое консультирование в центре Свободное Рождение

Мы ВКонтакте:

flowers
flowers

ЙОГА после РОДОВ.

ЙОГА — один из лучших методов восстановления после беременности и родов.1040

Йога настолько многогранна и универсальна, что может быть адаптированна к любым задачам современного человека.

В том числе к задаче ВОССТАНОВЛЕНИЯ женщины после родов.

В нашей практике преобладает метод Айенгара — одно из самых известных и популярных классических направлений йоги в мире. Популярность ее связана с адаптированностью к мышлению и физической структуре европейцев. И это вполне заслуженно, так как положительный результат появляется очень быстро.

Мы постепенно будем развивать нашу практику, переходя от более простых асан к более сложным по мере изменения структуры тела и овладения техникой выполнения асан. Этому способствует малое наполнение наших групп, а также сами асаны, которые имеют несколько градаций сложности.

Особое внимание уделяется позвоночнику. Именно здоровый и подвижный позвоночник позволяет всеморганам и системам функционировать нормально.

В результате практики йоги Вы создадите «структуру» тела, т.е. улучите осанку, тем самым избавитесь от боли в пояснице, сутулости и т.д. Большое внимание уделяется позам стоя, которые делают тело сильнее и пластичнее.

Вы будете выполнять позы на укрепление спины и конечностей, растяжение ног, осваивать перевернутые позы. Выполнение перевернутых поз способствует омоложению организма и регулирует работу эндокринной системы.

Все это лишь физическая часть процесса. Он будет неполным без активизации и развития энергетического потенциала организма.

Любая асана с помощью дыхания и осознания способствует яркому переживанию ощущений своей энергетики,
открывая все новые и новые двери для саморазвития…

Расписание ЙОГА после РОДОВ:1041

  • Среда, пятница с 15:00 до 16:30 на Пулковской ул., 2, корп.1 (Центр «Свободное Рождение»);
  • Понедельник, пятница с 9:00 до 10:30 на пр. Науки, 15, корп.1 (вход с ул. Обручевых в БЦ Фортуна, 2 этаж, комната 6).

Ведущий: Марина Майборода.

На время маминых занятий малышу можно заказать няню.

Тел. (812) 642-84-10, +7 921 9223941.