Поздравляем маму Наталью, папу Игоря и сестрёнку Стасю с Рождением Максима!

Наше другое направление:

Психологическое консультирование в центре Свободное Рождение

Мы ВКонтакте:

flowers
flowers

Отзывы о беременности


Марина Прокофьева
Экспресс-курс подготовки к родам на ул. Академика Байкова, д.27

Хочу выразить благодарность преподавателям курсов для беременных по подготовке к родам Писаревич Татьяне и Маше (занятия проводились на ул. Академика Байкова). Помимо интереснейших лекций, на которых мы узнали много полезных вещей, также мы занимались акварелаксом (эти занятия мне особенно нравились) и специальной гимнастикой для беременных. Получила не только пользу, но и огромное удовольствие! Спасибо!

Евгения Лазарева
Экспресс-курс подготовки к родам на ул. Академика Байкова, д.27

Хочется сказать огромное СПАСИБО преподавателям экспресс-курсов по подготовке к родам Татьяне и Марии! мне очень помогли те знания,которые они нам дали, а главное это психологическая поддержка,которую они оказали!!Надеюсь все это поможет мне через несколько недель на родах))) Спасибо Вам!

Евгения, один ребенок
Курс «Снова буду мамой». Октябрь- ноябрь 2011 года

После данного курса появилось ощущение, что опыт предыдущих родов не способен заменить необходимость подготовки к следующим, поскольку каждые роды, как малыши, индивидуальны и уникальны. Мы можем что-то применять из опыта, но каждый раз решаем новую задачу и поднимаемся на новую ступень своего развития.

Анастасия, 24 года
Углубленный курс подготовки к родам

Я поняла насколько большая цепочка входит в процесс понимания родов:психологиечское состояние, дородовое воспитание, дыхание, знание медицинской составляющей, умение общаться с ребенком и т.д. Было интересно, что и нас как бы незаметно теститровали на готовность воспринимать свою беременность адекватно. Запомнились практические занятия по дыханию во время родов. Чувствовалась сильная отдача, желание помочь знаниями и практикой. Для меня это было сильным впечатлением. Понравилось, что медицинские аспекты освещались очень грамотно, в чем неоднократно убеждалась беседуя после со своим личным доктором. Да и вообще, очень человеческий подход дает возможность не чувствовать себя учеником на лекции, а общаться на равных, задать любой (даже идиотский) вопрос. Еще особенно хочется выделить лекции по обращению с новорожденными детками. Легко, доступно, и так важно, что мужья могли присутствовать. Лично мой муж был просто умилен этим занятием. Отдельное спасибо за лекцию по восстановлению после родов. Будучи беременной, забывашь, что бывает и после. Странно было бы оказаться неготовой к некоторым описанным ситуациям. Гимнастика просто супер.

Татьяна, 20 лет, студентка
Углубленный курс подготовки к родам

Курс дал мне уверенность и спокойствие перед родами. Я почувствовала себя беременной в полном смысле этого слова, свою женскую сущность, природу, уверенность в материнстве. Так как я жду первого ребенка, был изначально страх перед принятием ответственных решений, т.к. они касаются теперь не только меня. Поэтому мне более всего понравилось обуение (если можно это так назвать) общению с малышом, умению слушать свое тело, техники расслабления дыханием и в особенности звуком!!! И не только общению с маленьким, но желанию довериться ему. Раньше я считала, что это такое маленькое=глупенькое существо. На данный момент я четко осознаю, что новорожденный малыш в некоторых аспектах (чувствительность, близость к природе и т.д.) намного более обогащен, чем взрослый. И мне есть чему научиться у него, мне есть чему научить его.

Полина, 25 лет, экономист, один ребенок
Курс «Снова буду мамой»

Курс открыл для меня новое понимание течения беременности и родов. Это очень видно, когда есть опыт с первой беременностью и родами. Во мне, оказывается, есть столько всего естественного, необъяснимого, что забито мыслями в голове, что когда этому отдаешься, пропадает и страх перед родами, и страх, что будет, когда их уже двое и т.п.

После курса во мне появилась внутренняя гармония (спокойствие, уравновешенность), понимание того, что все будет хорошо. Сильнейшим моментом для меня стало осознание того, что в родах ребенок главный, что ориентироваться надо на него. Мне казалось, что я руковожу процессом и, когда понимаешь, что такой контроль только вредит и тормозит роды, это производит сильное впечатление.

Еще на курсе для меня открылся новый другой способ общения с ребенком не на словах, не поглаживанием живота, а на таких слоях, когда ребенка ты и видишь, а иногда и чувствуешь на физике и на эмоциях.

Хочется, чтобы одно занятие было на природе.

Татьяна, 29 лет, двое детей
Курс «Снова буду мамой»

В первую очередь курс дал мне много теоретических и практических знаний в области энергетики. В ходе курса мне открылись такие вещи, о которых я даже не могла задуматься: о процессе родов, о связях.

Курс- это возможность взглянуть на беременность, общение с ребенком, роды и послеродовый период совершенно с другой стороны, более светлой, яркой, гармоничной. Замечаешь, как с каждой неделей меняется твое мироощущение, становишься более спокойной, знающей и довольной. Мне больше всего понравилась тема про роды. Оказывается, роды можно представить не только как некий процесс, поделенный на три стадии и сопровождающийся неприятными моментами, а совершенно с другого ракурса, более светлого и духовного, на фоне которого боль и остальное — лишь капли на стекле, из-за которых можно не увидеть то прекрасное, что находиться за ними.

Сложно сказать, что не понравилось в ходе курса. Для меня были раскрыты все интересующие меня темы. Ну, если придираться, то только то, что не кормили нас обедом после занятий 🙂

Татьяна, 23 года, экономист
Углубленный курс подготовки к родам

Курс позволил мне глубже заглянуть в себя, понять себя, раскрыть в себе черты, на которые я раньше не обращала внимания. Постоянно как бы приходило осознание беременности. Я стала лучше чувствовать ребенка. Многие вопросы, обсуждавшиеся на курсе, позволили расширить теоретические знания о процессе родов и уходу за ребенком. Однако самым большим своим достижением считаю то, что курсы помогли мне научиться слушать себя , свой организм, свои желания и именно через осознание себя начался процесс слушания окружающих.

Кроме того, мне очень помогли занятия по расслаблению — стараясь практиковать их и дома, заметила, что мое самочувствие заметно улучшается: уходят апатия, нервозность, ощущается прилив сил. Понравилась легкая атмосфера, царящая в Центре, возможность общаться с будущими мамочками. Понравилось, что в Центре практикуется индивидуальный подход, не начитываются лекции, а идет обсуждение насущных вопросов, есть возможность высказаться и услышать мнение собеседников. Понравилось, что помимо «лекций» есть возможность посещать гимнастику, бассейн, баню.

Возможно, количество человек в группе лучше увеличить до5, что позволит расширить спектр вопросов- иногда сразу не сообразить, что тебя волнует, какой вопрос остался неохваченным, а услышишь вопрос из уст другого собеседника и понимаешь- точно, я ведь тоже хочу это узнать, и мне тоже это интересно.

Анна, 28 лет, секретарь
Углубленный курс подготовки к родам

Во-первых, на курсе я получила много-много положительных эмоций, чего за периметром Центра мне не хватало.

Во-вторых, я лучше стала чувствовать и понимать ребеночка. Я и представить себе не могла, что даже когда он находится в животике, с ним можно договариваться. Мы попробовали — у нас получилось.

В-третьих, пришло понимание того, что процесс родов — это не страшно, а естественно. И даже если от окружающих возможно услышать, что это достаточно больно, у меня не возникает паники. У меня есть стойкая уверенность, что у меня все получится.

В-четвертых, поняла для себя, что дыхание- это великая вещь! Мне помогало и успокоиться, и лучше почувствовать ребеночка, и когда где-то в теле ощущалось стойкое состояние дискомфорта. Хотелось бы продолжить курс дыхания, т.к. все же для меня было недостаточно практических занятий по этому вопросу.

Евгения , 28 лет, бухгалтер
Отзыв о клубе «Свободное рождение»

Во-первых, хочу от души поблагодарить всех сотрудниц клуба — спасибо вам большое, что вы у нас есть!
Пришла в клуб на 30-й неделе после трех угроз с лежаниями в больницах, жутким токсикозом до 16-й недели. За это время ослабела как жертва блокады, ходила по квартире с одышкой, и уже с ужасом думала, как же я буду рожать, если у меня ни одной рабочей мышцы не осталось (врачи велели «лежать, лежать, лежать»). В общем, плюнула на все таблетки и рекомендации врачей и наконец доползла до Клуба (в прямом смысле, вошла в клуб и сидела минут 5, в себя приходила).
Так как срок уже был приличный, выбрала гимнастику и бассейн — все у Галины.

Бассейн

На первых двух занятиях ребенок колотился и был очень недоволен, я устала так, что еле дошла дома до кровати и сразу уснула, на следующий день болела голова. Думаю, от переизбытка кислорода, так как на занятии упражнения не только на мышцы, но и на дыхание!

Все остальные занятия прошли на ура! Мелкий вел себя хорошо, я чувствовала, что мышечная активность возвращается, а когда начала понимать, как надо дышать, появилось больше уверенности в себе.

Гимнастика

Очень рекомендую всем, вне зависимости от физического состояния. На первом занятии уже через 15 минут была вся мокрая и рукой пошевелить не могла от усталости. С каждым занятием становилось все лучше и лучше (на 38 неделе в доме сломался лифт — на 9-й этаж пешком — да не вопрос!). Все занятие проходит в Вашем собственном режиме, обязательные упражнения на дыхание и растяжку, все внимание уделяется организму именно с точки зрения родов, упражнения очень полезные!

Единственно, о чем жалею — очень поздно пришла. Рекомендую начинать ходить, как только узнали о своей беременности. Мышечный тонус, правильное дыхание, теплая дружеская атмосфера и добрый совет — все это поможет вам на протяжении всей беременности и сразу после родов.

Мария, 22 года, зубной техник

Я больше чем уверена, что без курса подготовки к родам в Центре «Свободное Рождение» свою беременность ощущала бы иначе. Во мне были раскрыты возможности, данные каждой женщине от природы, но часто заблокированные по разным причинам. В конечном результате я «нырнула» в свое интересное положение с головой, и сейчас мне даже грустно, что я скоро вернусь из беременного мира в обыкновенный. Курс помог мне насладиться собой и начать жить в любви к своему ребенку, а также подготовиться к новой роли по отношению к мужу и окружающим людям.

Каждое занятие несло свою задачу, поэтому не могу выделить какое-либо одно. Мне было интересно открыть для себя реакции своего малыша на мои попытки обратиться к нему. Необычно было рисовать от себя или от ребенка.

Единственное, что не понравилось, так это удаленность от моего дома, но это не стало причиной пропусков занятий, что подтверждает мою симпатию к курсу:)

Остался философский вопрос. Возможно ли это блаженное состояние, внутреннюю гармонию, когда все устраивает, и ничто не выбивает из колеи, забрать с собой после родов? Или этот дар уходит до следующей беременности? Может ли психическое состояние остаться в «интересном» положении навсегда?

Наташа, 28 лет, продавец

В Центр «Свободное Рождение» я пришла на углубленный курс подготовки к родам, в который входит гимнастика и лекционно-практические занятия, в 20 недель. Курс гимнастики очень помог мне снова почувствовать себя в тонусе и хорошо подготовить тело к родам (особенно хождение «гусями»:))),а курс занятий со специалистом (Галиной) очень помог найти общий язык с малышом и самой собой:). Параллельно начала ходить на акварелакс и музыкальную гимнастику. Было просто очень здорово :)))

Денис (папа Максимки), 24 года, менеджер

Сначала я достаточно скептично отнесся к идее моей супруги заниматься предродовой подготовкой в каком — либо центре (без привязок к каким — то названиям), но все же поддержал ее выбор… Просто на самом деле я не понимал важность всего этого процесса, но с тем, как стали видны результаты занятий (а на это обратили свое внимание и окружающие нас родные и близкие люди) все начало становиться на свои места!

Я очень рад, что у нас была и есть эта возможность посещать занятия в «Свободном Рождении» , потому что это не только огромный жизненный опыт и масса приятных знакомств и друзей, но и самое главное , результат — здоровый малыш!!! Для нас с супругой роды были очень серьезным испытанием ввиду наших личных обстоятельств… Именно поэтому мы решили подойти ко всему очень серьезно! И я с удовольствием принял участие в родах… Благодаря занятиям и разного рода подготовкам,как мамы так и папы, наши роды (которые оказались достаточно тяжелыми с моей точки зрения) прошли успешно, не без участия специалистов центра, за что нет просто таких слов благодарности, которыми можно было бы выразить мое им признание!

Елена, 26 лет, врач-педиатр

О Центре «Свободное Рождение» я узнала из «Детского журнала». Пришла туда на 30 неделе беременности и ни минуты не пожалела. Часто во второй половине беременности женщин беспокоят боли в спине, т.к. нагрузка на мышцы спины и позвоночник увеличивается с каждым днем, а в третьем триместре еще присоединяются и отеки конечностей. Придя в Центр «Свободное Рождение» я побеседовала со специалистом, рассказав о своих недугах, и она мне посоветовала посещать гимнастику для беременных и занятия в бассейне (акварелакс).

Я решила начать с гимнастики. Уже через пару занятий я стала замечать, что спина беспокоит меня гораздо меньше, и общее самочувствие и настроение после занятий заметно улучшается. Когда я узнала еще и о том, что в Клубе организуются группы беременных для посещения бани, то, посоветовавшись с врачом, сразу подключилась к ним.

Уже после первого посещения баньки я была просто в восторге. С группой обязательно присутствует специалист Центра, которая следит за состоянием и самочувствием женщины, готовит парную, заваривает разные полезные травы, также готовит очень вкусный чай. В бане имеется бассейн, в котором можно не только просто поплавать, но и потренировать свое дыхание. Самочувствие после бани просто великолепное, отеки уменьшаются на глазах, и не надо забывать о малыше, ведь и для него это очень полезно, улучшается кровообращение, повышается уровень кислорода в крови, и просто если хорошо маме, то и малыш доволен. Помимо всего этого нельзя ни сказать о том, что для беременных женщин важно и общение, ведь никто вас не поймет как женщина в таком же интересном положении как и вы.

Маша, финансовый аналитик, 26 лет:

Мои ощущения при посещении курса Акварелакс в школе для беременных «Свободное рождение».

Прежний опыт.

В школу для беременных я начала ходить с 17-ой недели. Сначала я попала в школу «Мать и дитя», где также проходили тренировки в воде. Это была обычная аквааэробика, но только с облегченной нагрузкой и специальными упражнениями направленными в основном на тренировку мышц ног и спины, а также растяжку и разгрузкой позвоночника. Уже с первого занятия я поняла, что акваэробика это оптимальный вариант занятия спортом для беременных женщин. В воде все упражнения делать намного легче, но при этом когда выходишь на сушу, остается ощущение что поработала каждая клеточка твоего постоянно растущего тела.

С самого первого занятия я пыталась прислушиваться к тому, как чувствует себя мой малыш во время тренировок. Но он практически всегда молчал и я сделала вывод, что пока неуемная мамашка прыгает в воде мой ребеночек просто спит.

Школа «Свободное рождение».

Наступила долгожданная 30-я неделя и вместе с ней декретный отпуск. Я решила, что одного раза в неделю занятий спортом мне будет мало и начала искать школу для беременных, где также есть аквааэробика, но при этом чтобы все было ближе к дому. Так я нашла школу «Свободное рождение» где 3 раза в неделю проходят занятия в воде прямо у меня под домом в детском садике. То, что тренировки проводятся именно в детском садике меня сразу подкупило, я решила, что с санитарией там точно должно быть все в норме.

Занятие Акварелаксом.

Сначала я не обратила внимание на то, что мне в школе сказали взять на тренировку с собой шапочку, очки и зажим для носа. Я решила, что навряд ли так буду брызгаться во время занятий, что мне понадобится шапочка на голову и уж тем более зажим для носа. Однако потом я очень пожалела об этом, т.к. все упражнения проводятся под водой, но об этом позже.

Первое что мне бросилось в глаза, когда я подошла к бассейну это его величина — он был маленький, но при этом достаточно глубокий. В воде плавала только одна девушка, помимо меня и я заметила, что это хорошо — тренер будет больше внимания уделять тебе. Это очень немаловажно, т.к. каждой беременной женщине кажется, что она особенная и все болячки у нее особенные и не такие как у всех. Поэтому всегда приятно поведать специалисту о своих ощущениях и услышать от него мнение или совет, особенно когда эти ощущения небезболезненные.

И вот я погрузилась в воду. Ощущения просто потрясающие, т.к. вода была очень теплой и сразу расположила к расслаблению и полному комфорту. Первое упражнение которое надо было выполнить это дыхание под водой, т.е. когда ты на поверхности должен только сделать вдох, а выдохнуть все под водой. У меня стало получаться только со второго занятия. Не получалось с первого раза, т.к. сначала я пыталась контролировать процесс вдоха-выдоха. И только когда ты отпускаешь ситуацию и перестаешь думать о том, сколько тебе надо вдохнуть и выдохнуть, у тебя начинает все получаться и ты расслабляешься.

Вообще, расслабление — это главное в курсе акварелакса. Что самое интересное, само название курса я узнала на третьем занятии и тогда все встало на свои места.

Как я уже говорила, все упражнения проходят под водой. Я до этого никогда столько не проводила времени под водой. Самое любимое упражнение — бабочка.

Ощущение ребеночка.

В отличие от молчания во время занятия аквааэробикой, во время акварелакса ребенок настырно пытается мне что-то сказать. По неопытности, я еще не очень понимаю его. По-началу у меня даже был страх, что он переворачивается во время упражнений, т.к. в основном какая-то часть его тела настырно выпирает над пупком. И только после двух плановых посещений гинеколога, который констатировал, что ребенок лежит на своем месте, я успокоилась. И я решила, что ребеночек просто повторяет за мной упражнение и пинает меня своими ножечками.

Заключение.
Я очень рада, что попала на курс акварелакса, потому что это не обычная тренировка, а просто расслабление. В конечном итоге, я для себя подобрала оптимальный вариант занятий — один раз в неделю я хожу на аквааэробику и тренировку на суше и два раза на акварелакс и по-моему это нравится не только мне;)

Анна, технолог, 26 лет

Курс подготовки к родам дал мне большую уверенность в себе, успокоение, более глубокое знание процесса родов и послеродового периода, научилась чувствовать себя и свое тело, способность расслабления, понимание малыша, его эмоций и чувств, физическую подготовку.

Анна, менеджер, 33 года

Курс подготовки к родам дал мне возможность взглянуть на мир с другой стороны — под более широким углом зрения. На Курс я пошла, выйдя в декрет, и это позволило мне чувствовать себя более активной. Я считаю, что у меня стали налаживаться отношения с ребенком, которого я очень жду. Многие «странности» беременности мне стали понятны и объяснимы. Часто мне удается различить желания малыша и свои собственные — я считаю это большим достижением. Мысль о том, что ребенок наделен сознанием еще до рождения, посещала меня и раньше, но как отделить это сознание от своего — к этому бы я сама не пришла.

Курс несет позитивный настрой на роды и беременность. Очень понравились занятия с папами, это создало некую общность в отношениях в семье. То, что я не просто хожу в очередной салон, а занимаюсь строительством фундамента отношений с ребенком — на моего мужа произвело впечатление.

Елена, менеджер, 30 лет

Поскольку познания в области беременности до курса подготовки к родам были на уровне прочитанного в книжках, и беременность отождествлялась с временной болезнью, то в процессе курса я поняла, что:
* я здоровый, нормальный человек, у которого есть удивительный шанс насладиться периодом беременности;
* что я могу научиться лучше понимать своего малыша до рождения, научиться с ним общаться, помочь ему при необходимости.
После курса я стала более спокойна и уверена в себе, избавилась от кучи ненужной информации.

Мария, продавец, 24 года

Курс подготовки к родам придал мне уверенности в себе. Появилась внутренняя гармония, ушел истеризм. Я научилась слушать себя, общаться с малышом. Также очень помогли движения. Теперь мне не страшно, я уверена в своих силах, а самое главное — уверена в себе.

Светлана, риэлтор, 40 лет

Эта беременность у меня не первая. У меня есть сын 12 лет. И при этом я испытывала и неопределенность, и страх перед течением беременности и перед самим процессом родов. Именно на курсе общение с ребенком до родов открылось мне. Почувствовала так необходимую защиту от воздействия внешних сил (женская консультация, «пугания» знакомых и незнакомых людей ). Появился свой взгляд, свою точка зрения на беременность и роды.

Что явилось совершенно новым — это удовольствие от вынашивания ребенка, осознание своей значимости и особенности в этом процессе. И при этом какая-то естественность. Я не выпадаю из повседневной жизни, не являюсь чьей-то обузой.

Наталья, бухгалтер, 28 лет

В первую очередь курс подготовки к родам мне дал ощущение счастливой беременности, во-вторых, много полезной информации, как от специалистов, так и от девочек, с которыми я проходила курс, и, в-третьих, структурирование всей полученной мною из книг, рассказов информации в единую идею свободного рождения.

Узнав о беременности, я стала интересоваться этой темой, но о чем бы я не узнавала: питание, режим, секс, отношения — информация была настолько противоречива, и увеличение ее объема вело к полному бардаку в голове и, естественно, к стрессу. А на курсе мы задавали вопросы , укладывали все в голове. Понравилась свободная система изложения, внимание уделялось именно тем вопросам, которые волновали нашу группу.

Лана, менеджер по продажам, 37 лет

Я перестала бояться угрозы выкидыша, по-настоящему стала чувствовать себя беременной, стала лучше различать свои желания и желания ребенка, улучшила свое физическое и психическое самочувствие, перестала бояться врачей. Очень хотелось, чтобы занятий было больше.

Елена, студентка, 21 год

Я смогла находиться в среде, близкой мне на сегодняшний момент по духу, обсуждать и слушать те проблемы, которые волнуют. Получила возможность задавать вопросы и получать ответы компетентных и спокойных людей, что дало возможность проникнуться своим состоянием, уделять этому состоянию больше времени и расставить приоритеты. Физически я поняла, что беременность может и должна быть активной.

Карина, 23 года, технолог

Курс для беременных дал мне ощущение связи меня с ребенком, возможность общения с ним, любви и интереса к нему. Я стала лучше понимать, какие взаимоотношения с ней я хочу построить и как это сделать. Значительно улучшились мои отношения с родными, они больше не вызывают у меня раздражения и отвращения, страха за будущее мое и птенца. Они также стали общаться со мной более внимательно и без давления. Появилась надежная опора и уверенность в том, что в моей жизни все хорошо и правильно происходит. Я могу улучшить свою жизнь ( или наоборот- ухудшить), и это могу сделать именно я, а не кто-то сторонний. Я чувствую себя хорошо подготовленной к родам и к общению с малышом, уходу за ним. Улучшилось мое физическое состояние и самочувствие, в частности- решились проблемы с сосудами, давлением и позвоночником.

Тех вопросов, с которым я пришла на курс, не осталось. Возникли некоторые новые, но мне кажется, что это уже не в рамках курса.

Анна, врач анестезиолог- реаниматолог

Выездной семинар 23-25.08.05

Теплый вечер. Свежий воздух, изобилие зеленого цвета. Цветочки на клумбе. Для чего же я сюда приехала? Мне хотелось за этот период успокоиться, отдохнуть, набраться сил. За последние 2 месяца у меня их совсем не осталось. Накопилось много обид, неразрешенных вопросов, которые тщетно пыталась решить. Очень хотелось сблизиться со своим малышом, научиться слушать, чувствовать его, порадовать его.

Сейчас у меня умиротворенное состояние. Мне хочется по-новому развивать мои отношения с мужем. Я это могу. Я получила очень хороший опыт общения матери с ребенком. Признаюсь честно, что порой мне не хватало терпения и понимания в отношениях с детьми. Сейчас я чувствую, что со своим ребенком можно договориться (это очень важно), чтобы не быть в тягость друг другу. Мама очень многому может научиться у своего ребенка. Не могу сказать, что мои ощущения в плане потока энергии очень яркие (меня это расстраивает). Я еще не полностью доверяю своим ощущениям. Я понимаю, что нужно время, а хочется все и сразу.

Очень сильное впечатление на меня произвело рисование, и в этот момент у меня происходил близкий контакт с малышом. Я обрела чувство уверенности и силы, мне этого порой так не хватает. Не хочется этого терять.