Поздравляем!Александру и Дмитрия с Рождением Ярославы!
Полину, Андрея, сестрёнку Настю и брата Лёшу с Рождением Семёна!

Наше другое направление:

Психологическое консультирование в центре Свободное Рождение

Мы ВКонтакте:

flowers
flowers

Знакомьтесь — Акварелакс

«Акварелакс» — это только одна из очень эффективных практик занятий в бассейне, которую можно рекомендовать беременным женщинам. Как таковой жесткой методики нет. Есть подходы, разработанные «Институтом социального развития естественных способностей» и адаптированные специалистами Центра «Свободное Рождение» для занятий с беременными.
Подходы очень мягкие, индивидуальные. Они учитывают реальное состояние женщины в каждый конкретный момент и то, что мешает ей находиться в комфортном, осознанном состоянии, как при беременности, так и в процессе родов. Оценка состояний беременной происходит исходя из биосенсорных и целительских практик. Обязательным моментом является осознание и отслеживание самой женщиной своего состояния и обучение ее инструктором специальным дыхательным, двигательным и релаксирующим техникам.

«Акварелаксом» можно заниматься с любого срока беременности, даже без нее. Никакой специальной физической подготовки данная методика не требует. Специфических  противопоказаний никаких нет. Есть только те, что существуют для любых водных занятий, например, острые воспалительные процессы.

Стоит отметить, что «Акварелакс» замечательно помогает при угрозах. Буквально за пару занятий существенно меняется состояние женщины и ребенка. Беременная овладевает навыками расслабления матки самостоятельно. Значительно улучшается плацентарное кровообращение.
Практика показала, что при заболевания, связанных с органами дыхания, с мышечными напряжениями, психоэмоциональными проблемами «Акварелакс» максимально эффективен.

Особенность данного метода в том, что она ориентирована на конкретного человека. Цель – поэтапное погружение в состояние, когда мама и ребенок способны друг друга спокойно воспринимать и понимать. Ребенок 9 месяцев находиться в водной среде в состоянии активного восприятия, и женщина, погружаясь в воду и целенаправленно достигая с помощью специалиста схожего состояния, имеет возможность подружиться с ребенком еще до рождения, многое для себя понять, дать малышу возможность активной реализации его потребностей и интересов. Все это просто незаменимо в родах. Ведь уже даже традиционная медицина, во всяком случае, прогрессивная западная, признает, что роды ведет ребенок. Умение доверить ему ведение процесса служит залогом благополучного родоразрешения.

Занятия «Акварелаксом» очень нравиться всем женщинам. Это интересный, приятный и полезный процесс. Женщина получает заряд хорошего настроения, начинает понимать себя и малыша, входить в реальный двухсторонний контакт с ним. Она прорабатывает напряжения, зажимы которые мешают хорошему самочувствию и нормальному течению беременности и родов. Она овладевает техниками дыхания и движения, с помощью которых может помогать себе и малышу. Идет мощный процесс оздоровления, за счет активизации механизмов саморегуляции и работы инструктора – целителя. «Акварелакс» помогает женщине сохранять активное состояние на всем протяжении беременности и сознательно применить в родах чередование глубокого расслабления и рабочей концентрацией сознания, доверять себе и ребенку, полноценно отдаваться родовому процессу… Все это, безусловно, способствует благополучным родам.

Занятия «Акварелаксом» проходят в два этапа. По нашим наблюдениям это самый результативный вариант проведения занятий. Сначала беременные занимаются в маленьком теплом бассейне с температурой воды 32-34 градуса. Создаются условия для расслабления женщины, для обучения ее навыкам чувствования себя, ребенка, основам дыхательных и двигательных техник. На это уходит примерно 8 занятий.

Потом женщина переводиться в обычный бассейн, где постепенно нарастают нагрузки и дается более широкий диапазон упражнений, опирающийся на приобретенные навыки стыковки дыхания, движения и энергетических процессов, происходящих с беременной и ребенком. И у женщины и специалиста есть уверенность, что опыт занятий в маленьком бассейне позволит подбирать адекватную нагрузку и необходимые упражнения каждой беременной самостоятельно или с помощью инструктора.

Все специалисты- инструктора владеют специальными практиками, отрабатываемыми годами и приобретенными в «Институте социального развития естественных способностей». Помимо этого они имеют медицинское, психологическое или спортивное образование. В зависимости от состава группы назначается тот или иной инструктор.

Опубликовано:»Няня-Питер», апрель 2005 г.
Автор: Хромова А.Ю.