Сон – мощнейший инструмент восстановления.

И при этом широко известна проблема качества сна! Не только засыпания, но и качества сна. Особенно в мегаполисах.

Человек вроде бы спит 8 часов, даже засыпает в положенное время, но просыпается разбитым или просто неэнергичным. И этот эффект накапливается, как снежный ком.

Хотите получить глубокий восстанавливающий сон?!

Во время занятий «НА СОН ГРЯДУЩИЙ» мы:
 замедляем бегущие мысли,
отпускаем тревоги,
успокаиваем ум,
восстанавливаемся после насыщенного дня,
настраиваемся на восстановление во время сна.

Все занятия – практические. Физические упражнения, дыхательные практики через прислушивание к себе, потребностям своего тела.

Вы сможете:
Улучшить свое самочувствие;
Выровнять психоэмоциональное состояние;
Улучшить качество сна и войти в следующий день обновленным, полным сил человеком.

======================
По понедельникам и средам
22:00-22:45
Присоединиться можно с любого занятия.
=======================
Для занятий понадобится:
– Zoom на любом устройстве
– спокойное, уединенное место
– удобная одежда
========================
Ведущая – Ольга Чех – психолог, ведущая телесно-ориентированных практик
========================
Стоимость занятия: 500/3600 рублей разовое посещение/8 занятий (1 месяц)
========================
Записывайтесь у нашего администратора:
WhatsApp, Viber: +7(964)342-84-10.