Регулярная группа для будущих мам на сроке от 14 недель и до самых родов.
Суббота с 11:00 до 12:30 и среда с 18:00 до 19:30.
Приходите, попробуйте и влюбитесь!

🧘‍♂🤸🧘‍♂🤸🧘‍♂🤸🧘‍♂🤸🧘‍♂
Какие результаты дают занятия йогой:

✨ Укрепление мышц всего тела (это дает более комфортное проживание периода беременности и активную родовую деятельность)

✨ Более глубокое чувствование своего тела

✨ Мягкое раскрытие вашего тела при помощи растяжек

✨ Увеличение объема легких,чтобы обеспечить достаточное количество кислорода для мамы и малыша

✨ Освоение навыка дыхания через тело (важнейший способ обезболивания в родах)

✨ Укрепление выносливости при помощи мягких аэробных нагрузок

✨ Снятие напряжения в позвоночнике

✨ Улучшение координация тела (важный навык в процессе родов)

✨ Тонкое чувствование глубоких мышц (пропреорецепция)

✨ Укрепление мышц тазового дна – основы женского здоровья

🌺В комплексе все эти навыки дают возможность более осознанно, естественно и гармонично прожить период беременности и родов , сделать свой период материнства “Золотым” и наполненным силой.

📌
Стоимость: 800 рублей.
Наш адрес: СПб, Пулковская ул., д.2, корп.1
Центр «Свободное Рождение»
Запись на занятия обязательна!
Телефон для записи: +7(812) 642-84-10
WhatsApp, Viber: +7(964)342-84-10.
Администратор: Мария Косицкая.

☀Ведущая:
Ульяна Шахмалиева – преподаватель Кундалини-йоги с 2015 года, педагог-хореограф, Монтессори-педагог и мама двух деток.