Регулярная группа для будущих мам на сроке от 14 недель и до самых родов.
Суббота с 11:00 до 12:30 и среда с 18:00 до 19:30.
Приходите, попробуйте и влюбитесь!
🧘♂🤸🧘♂🤸🧘♂🤸🧘♂🤸🧘♂
Какие результаты дают занятия йогой:
✨ Укрепление мышц всего тела (это дает более комфортное проживание периода беременности и активную родовую деятельность)
✨ Более глубокое чувствование своего тела
✨ Мягкое раскрытие вашего тела при помощи растяжек
✨ Увеличение объема легких,чтобы обеспечить достаточное количество кислорода для мамы и малыша
✨ Освоение навыка дыхания через тело (важнейший способ обезболивания в родах)
✨ Укрепление выносливости при помощи мягких аэробных нагрузок
✨ Снятие напряжения в позвоночнике
✨ Улучшение координация тела (важный навык в процессе родов)
✨ Тонкое чувствование глубоких мышц (пропреорецепция)
✨ Укрепление мышц тазового дна – основы женского здоровья
🌺В комплексе все эти навыки дают возможность более осознанно, естественно и гармонично прожить период беременности и родов , сделать свой период материнства “Золотым” и наполненным силой.
📌
Стоимость: 800 рублей.
Наш адрес: СПб, Пулковская ул., д.2, корп.1
Центр «Свободное Рождение»
Запись на занятия обязательна!
Телефон для записи: +7(812) 642-84-10
WhatsApp, Viber: +7(964)342-84-10.
Администратор: Мария Косицкая.
☀Ведущая:
Ульяна Шахмалиева – преподаватель Кундалини-йоги с 2015 года, педагог-хореограф, Монтессори-педагог и мама двух деток.