Поздравляем Юлию с Рождением Софии!

Наш Психологический центр:

Психологическое консультирование в центре Свободное Рождение

Мы ВКонтакте:

flowers
flowers

Отзывы о восстанивлении после родов

Галина

Моя цель на выезд была найти себе работу. Свою цель я конкретизировала, что это должна быть работа приносящая удовольствие. Уже сейчас, спустя всего лишь сутки, я зарегистрировалась фрилансером на сайте, сделала первый заказ, написав небольшой рерайт и получила предложение работать на детском сайте (правда от собственного мужа). И главное желание работать и работать пышет жаром 🙂 Это по результату выезда на сегодня.

По самому выезду меня поразила глубина тем, которых мы затрагивали и состояний, в которых я прибывала во время выезда. В частности. для меня впервые в жизни была поднята темя страхов и измен. Мы так хорошо «оборжали» некоторые мои страхи, что до сих пор я не могу не смеяться их вспоминая. По изменам я смогла (уже в городе) увидеть в какой ситуации мне могут изменить и, возможно, как этого избежать. По состоянию во время выезда меня удивило то, что не смотря на то, что я довольно мало занималась (около часа в день специально, и в течении дня поддерживая прислушиваясь к процессу), меня периодически охватывало ощущения счастья и какой-то глубокой радости. К примеру, когда я легла спать и просто засыпала неожиданно очень сильно ожил четвертый центр, а за ним и второй.

По скольку я поехала с двумя своими детьми, много развернулось ситуаций связанных с нашими взаимодействиями. Выезд помог мне лучше узнать и СЕБЯ и ДЕТЕЙ. Особенно их реакции, который я часто игнорировала. А еще услышать моего сына, который так часто меня звал, а я не отвечала.

Интересно было наблюдать и за самооздоравлением организма. Периодически в теле вспыхивали застарелые очаги болезней и под напором энергетики гасли. Так за один сутки у меня прошла ангина, распустились напряжения в гинекологии. А главное, что все это процессы продолжаются и еще не вечер, как говорится 🙂

Катя

На выезд уезжала с записью в карточке-угроза, постельный режим. Бегали, дышали, парились, слушали себя-занимались…
Сегодня врач сказал, что не может скрыть своей радости за мое стабильное хорошее состояние. 5 дней 🙂
На выезд ставила цель-научиться распределять внимание между собой, малышом в животике и Егоркой, чтоб появилась возможность к саморегуляции и самоцелительству, чтоб научиться слышать и помогать малышу в животике и выравнять взаимоотношения со старшим сыном. Что могу сказать-когда слышишь себя-все достижимо. И здорово, когда открываешься чудесам

Александра

Хочется отметить, что очень изменилось мое состояние до и после выезда.
Я это очень четко ощутила, когда зашла в квартиру. Появилась сосредоточенность на себе, стала замечать вещи, на которые раньше внимания не обращала.
Очень тяжело было говорить о страхах, но в итоге я осознала, почувствовала свой главный страх и поняла, что очень хочу от него избавиться.
Это был мой первый выезд и точно не последний.

Катеринка

Езжу в Золотую горку второй раз. Место, располагающее заниматься.
Уезжала, вымотанная от приготовлений к большому и важному событию.
Во время выезда занималась самооздоровлением, набралась сил.
Приехала оживленной, отдохнувшей, набравшейся сил. К концу третьего месяца беременности наконец почувствовала себя беременной, начала чувствовать ребенка, общаться с ним.
Хочется научиться применять полученные знания в жизни, больше заниматься собой и быть интересной самой себе.

Саша

Целью выезда ставила научиться больше понимать своего ребенка, взаимодействовать с ним. Научилась. И продолжаю учиться. Выезд развеял во-мне много сомнений, добавил уверенности. В частности, уже 3 недели ребенок исключительно на грудное вскармливание, без докорма. Сейчас наши отношения с ним гораздо спокойнее, я уже так не стрессую от непонимания, чего хочет мой ребенок когда плачет, а ребенок в свою очередь стал меньше плакать.
Находясь в ЗГ, впервые в жизни захотелось заниматься собой, делать что-то для себя и ТОЛЬКО для себя. Над этим я сейчас работаю ;-))))
Это был мой первый выезд, и определенно не последний.

Александра, двое детей.

Я хотела бы выразить благодарность и признательность специалистам Центра, в частности Семеновой Ирине, за ту работу, которую вы делает.
За время занятий в Центре я снова стала чувствовать, что живу. Появилась энергия, желание что-то делать, двигаться, бегать, радость жизни. Я стала лучше понимать себя и своих детей.
Я только в начале пути, но хочу сказать спасибо за то, что открыли дверь в этот удивительный мир познания себя.

Елена ,32 года, психолог.

Занятия по восстановлению после родов посещала 1,5 месяца. В результате занятий стала более организована, удалось собрать себя. Изменились отношения с ребенком: стали лучше понимать друг друга. Занятия позволяют привести в порядок не только мозги, но и физическое тело. Появилось состояние подтянутости.

Люба, 24 года, менеджер.

Мне очень нравятся занятия по восстановлению после родов. До занятий чувствовалась усталость, разбитость, угнетенные состояния. Во время занятий ощущается прилив сил, энергии, бодрость сохраняется до следующего занятия. Хорошая физическая нагрузка, но очень важна вводная часть – психологическая беседа в начале занятия – без нее было бы не то! Занятия помогают разгрузить голову, понять себя, снять напряжение в теле, улучшается гибкость в теле, реально можно похудеть! Отношения с ребенком становятся более осознанными.

Галя, 28 лет.

Хочу рассказать о двух эффектах занятий по восстановлению после родов – физическом и психическом.
Физический эффект после уже первого месяца занятий заметен стал всем моим родственникам и знакомым – это похудение сразу на несколько размеров одежды. Становится больше энергии, жизненных сил. Исчезает послеродовая дряблость кожи, мышцы подтягиваются. Появилась выносливость. Никогда еще в жизни я так хорошо не тянулась! То, что раньше я не могла выполнить стало возможным. А то, что я буду стоять на голове я даже и не мечтала!
Все эти эффекты отражаются и в жизни вне стен зала. Многие мои проблемы в семье, в отношениях сталь выглядеть по-другому и постепенно решились сами или решаются.
Эти занятия это огромный шаг к себе самой, счастливой и здоровой. И еще могу добавить, что когда занимаешься собой, то дети развиваются лучше и счастливее что ли.

Ольга.

… На своем опыте я убедилась, что если посещать занятия разово, то можно получить эффект восстановления сил, активное состояние, снять напряжения (и физическое и эмоциональное). Занимаясь регулярно можно решать конкретно поставленные задачи, в моем случае: оздоровление позвоночника, избавление от болей в спине, снятие напряжения в шее, и в целом происходит оздоровление организма и улучшение самочувствия.

Катерина.

Занятия в группе по восстановлению после родов помогли мне за 2 месяца похудеть на 10 кг. И вернуть прежнее физическое состояние тела.

Мария, 26 лет, дизайнер.

Молодая мать, имеющая на руках маленького ребенка, кормящая его своим молоком. Какой образ встает перед глазами? Во-первых, это женщина, у которой нет времени на себя, ведь все отдано ребенку; во-вторых, это человек, замученный хроническими недосыпаниями и т.д. и т.п.

Однако, несмотря на то, что все трудности материнства остаются, женщина, посещающая занятия по восстановлению после родов чувствует себя, а значит, и выглядит иначе. Нахождение времени для себя — это уже очень много. Плюс физическая нагрузка, которая помогает почувствовать себя в лучшей форме, напоминает, что возможности твоего тела безграничны. Этому помогает энергетическая составляющая занятий. Перед началом каждого занятия ставится определенная цель, и весь дальнейший процесс идет под эгидой ее достижения. Благодаря этому идет проработка проблемных зон каждого. Здесь понимаешь, что для достижения цели можно сделать то, о чем даже не думал, то, что раньше было за пределом твоих физических возможностей, например, поднимать ноги раз 100 или встать на «мостик».

Отдельное спасибо специалисту Центра Ирине Семеновой. Она очень тонко чувствует, какой комплекс упражнений необходимо дать в каждое занятие. Ее сила, энергия и оптимизм передаются всей группе. Общая цель всех занятий — научиться слушать себя, свое тело и помогать ему: расслабляться, насыщаться, отпускать все напряжения.

После каждого занятия чувствуется энергетический подъем, ощущаешь себя подтянутой, молодой, здоровой и красивой, и с новыми силами и новым внутренним потенциалом можешь вновь общаться со своим ребенком, ведь обновленная мама может дать своему малышу гораздо больше.

Полина, 23 года, бухгалтер

Когда меня попросили, написать отзыв про гимнастику я хотела, написать про наши занятия, но потом передумала. Про занятия можно прочитать и на сайте Центра и посетить саму гимнастику. А я решила написать о результатах посещения занятий.

Я хожу уже три месяца. Первый раз я пришла, когда дочке исполнился месяц. Для меня было первостепенной задачей похудеть на 6-7 килограмм, и я этого достигла через 2,5 месяца. Я стала спокойней, соответственно ребенок тоже спокоен. В отношениях с мужем стало меньше ссор и разногласий. Но чтобы достигнуть всего этого, надо задастся целью, а вот этому я и научилась на гимнастике. Я хотела похудеть, так я и старалась, делала все упражнения иногда даже через силу и достигла желаемого. Также и со всем остальным. Главное это уметь поставить себе цель и стремится к ней и все получится 🙂

Евгения, 27 лет, инженер

Хочется начать с описания существенных отличий занятий в Центре «Свободное Рождение» от обычных занятий фитнесом в спорт- клубах. Лично для меня раньше все было так: я с невероятным энтузиазмом начинала тренировки, горя желанием сбросить жир, начать новую жизнь и т.д. Энтузиазм гас уже после первой тренировки, потому что очень тяжело во время занятия, сразу после — головная боль до тошноты, а потом еще неделю все тело ломит. А в ответ на твои стоны -«Нечего лениться! Хватит себя жалеть! Еще давай напрягайся!» И на каждое следующее занятие все труднее себя загнать. И себя начинаешь ненавидеть.

Сейчас все совсем иначе. Мне посчастливилось начать заниматься с самого момента формирования группы. Нас очень-очень мягко вводили в режим физической активности. Движения постепенно стали не стрессовой ситуацией для организма, а источником радости, удовольствия и гармонии. Иногда после занятий тоже все болело, тошнило, трясло от холода и вообще хотелось умереть, но теперь меня уже не бросали наедине с этим, а помогали пройти через все тяжелые ощущения, не бояться их и перейти от боли к удовольствию.

Я впервые в жизни с удовольствием смотрю на себя в зеркало ( и вовсе не потому, что резко изменилась внешне). Мое тело теперь мне не враг. На занятиях мы с ним подружились. Я научилась телу помогать, а оно охотно идет мне навстречу и выполняет всякие удивительные упражнения, растягивается в нужных местах, выгибается и складывается. Раньше я и подумать не могла, что столько всего могу, а попробовать сама не решилась бы. На эти занятия я всегда лечу, а не ползу.