Поздравляем!Александру и Дмитрия с Рождением Ярославы!
Полину, Андрея, сестрёнку Настю и брата Лёшу с Рождением Семёна!

Наше другое направление:

Психологическое консультирование в центре Свободное Рождение

Мы ВКонтакте:

flowers
flowers

Подготовка к естественным родам. Курсы для беременных.


«Свободное Рождение» — центр психологической помощи тем, кто готовится к родам или недавно стал родителем. Наша цель — подготовить женщину к естественным родам: без медицинского обезболивания, стимуляции и вмешательства хирурга, — и помочь ей восстановиться после рождения ребенка.

Помогаем в процессе беременности, во время и после родов:

  • Готовим беременных к естественным родам: на ранних сроках вы можете посещать семинары или встать на индивидуальное сопровождение, а в третьем триместре пройти курсы для беременных. К моменту родов подойдете без страха — уверенно и грамотно.
  • Ведем занятия гимнастикой и йогой для беременных. Когда мама занимается с нами по два часа в неделю, она чувствует себя хорошо, а малыш рождается здоровым.
  • Сопровождаем роды. Психолог центра будет рядом с вами в роддоме. Он поддержит и подскажет, как дышать, уменьшить боль и как оставаться спокойной.
  • Помогаем похудеть и восстановить физическую форму после родов. Наш тренер займется с вами гимнастикой, даст рекомендации по правильному питанию и научит, как приводить себя в активное психическое состояние.
  • Помогаем избежать послеродовой депрессии. Женщины, которые занимались с нами во время беременности, даже не подозревают о возможности депрессии после родов. Они радостны и умиротворенны.
  • Создаем для вас среду общения в «Клубе беременных и кормящих мам». Здесь вы сможете пообщаться с молодыми мамами, детьми и разделить ожидание материнства с другими беременными.

Ознакомьтесь с полным списком наших услуг.

Работаем в Санкт-Петербурге с 2002 года. У нас прошли психологическую подготовку к родам более двух тысяч беременных.

На чем основаны методики психологической подготовки к родам

Эффективность нашей работы определяют биосенсорные подходы. Термин «биосенсорный» происходит от двух слов: «био» — жизнь, и «сенс» — чувство. Мы учим живое существо, человека, чувствовать свое тело и психику: суставы, мышцы и сердце, эмоции, настроения и желания. Учим чувствовать и регулировать их — за счет внутреннего внимания и устремления.

Мы видим человека как единое целое: органы физического тела и психика для нас связаны воедино. При обычном подходе каждый узкий специалист лечит «свой кусок» человека: гинеколог — матку и яичники; а психолог — душевное состояние. Но по частям человеку сложно помочь — одно влияет на другое. Например, повышенная тревожность может вызвать тонус матки, а тонус матки приводит к тревожным состояниям. Лечить их по отдельности — ходить по замкнутому кругу. Мы же помогаем менять состояние человека целиком. Поэтому беременные без усилий и «сами собой» начинают чувствовать себя значительно лучше и телом, и душой.

К каждой женщине мы подходим индивидуально даже при занятиях в группе. Психолог отслеживает состояние каждого занимающегося. Поэтому количество участников в наших группах не более 7 человек.

Как занятия в центре «Свободное Рождение» влияют на беременность

  • Организм оздоравливается: показатели медицинских обследований улучшаются.
  • Самочувствие женщины улучшается: набор веса становится оптимальным, кишечник работает хорошо, нормализуется сон.
  • Ощущается прилив сил и повышается работоспособность: женщина меньше устает и легче переносит беременность.
  • Исчезает или не возникает токсикоз: женщина избавлена от тошноты, отеков и повышения давления.
  • Снимается угроза прерывания беременности: тонус матки приходит в норму, увеличивается поступление к плоду кислорода.
  • Ребенок занимает в матке правильное для естественных родов положение.
  • Женщина может совмещать беременность с активной работой в социуме — без ущерба работе, ребенку и себе.
  • Беременность приносит удовольствие: женщина чувствует себя спокойно, не суетится, радуется каждой мелочи, наслаждается общением с ребенком.

Навыки, которые вы получите на курсах психологической подготовки к родам

Расслабление и концентрация

Расслабление и концентрация — это способы естественного обезболивания, которые очень важны для успешных естественных родов. Если вы научитесь сочетать эти противоположные процессы: расслабление — отпустить себя, и концентрацию — собрать себя, то сможете:

  • снижать боль при схватках;
  • быстро приходить в себя в перерывах между схватками;
  • ускорять или замедлять родовой процесс;
  • обеспечить малыша достаточным количеством кислорода;
  • чувствовать ребенка и согласовать свои действия в родах с его готовностью.

Большую часть времени на курсах для беременных мы отводим этим навыкам.

Саморегуляция

Саморегуляции мы обучаем на двухмесячных курсах психологической подготовки к естественным родам. Упражнения просты и активизируют естественные процессы организма.

Многие проблемы возникают из-за того, что женщина перенапряжена, боится, «психует» и не умеет самостоятельно регулировать свои состояния. Мы обучаем наших клиенток управлять самочувствием: выходить из стресса и отпускать себя, контролировать эмоции и уравновешивать состояние. Тогда многие физиологические проблемы беременности исчезают, женщины чувствуют себя лучше, а врачи довольны их анализами.

Все методики переходят в опыт и остаются в вашем багаже на всю жизнь.

Общение с ребенком до его рождения

Чтобы общаться с ребенком, не обязательно ждать, когда он родится. Вы можете общаться с ним во время беременности — и мы вас с удовольствием этому научим.

На курсах психологической подготовки к естественным родам центра «Свободное Рождение» вы сможете:

  • научиться понимать малыша по его реакциям: что ему нравится и чего хочется, когда он готов воспринимать информацию, а когда хочет отдохнуть;
  • почувствовать, какие ваши действия благоприятно действуют на ребенка, а какие — могут навредить;
  • убедиться, что дети до рождения активно общаются с окружающими людьми и между собой;
  • стать растущему в животе малышу другом и помощником до его рождения.

Именно во время беременности женщина может научиться действовать, исходя из интересов ребенка, не забывая про свои собственные интересы.

Как проходят курсы для беременных в центре «Свободное Рождение»

  • Лекции-беседы. На них ведущий раскрывает тему занятия и показывает практические подходы к ней.
  • Дыхательные психотехники. Мы дышим лежа, сидя, стоя, в движении, парясь в бане и плавая в бассейне. Используем биосенсорные дыхательные практики.
  • Занятия йогой. У нас работает тренер по йоге с 15-летним стажем. Мы знаем реальное положение дел в отношении йоги для беременных и делимся им с вами.
  • Звуковые практики регулирования состояния: поем, «гудим» и говорим.
  • Упражнения в движении и без него: гимнастика, стойки, растяжки и медитативные погружения.
  • Обсуждения. В свободном разговоре каждый участник занятий делится своим опытом, задает вопросы другим слушателям и ведущему.

В среднем занятие длится 2-3 часа.
Посмотрите расписание занятий центра «Свободное Рождение».

Свободное Рождение - психологическая подготовка к родам

В большом зале центра «Свободное Рождение» проходят групповые занятия: семинары и курсы.

Стандарты работы центра «Свободное Рождение»

В своей работе мы полагаемся на рекомендации ВОЗ по родовспоможению. Реализуем их не формально, а раскрываем то, что закладывалось в них изначально:

  • индивидуальный подход,
  • право женщины самой выбирать тип ведения беременности и родов,
  • нацеленность на естественные роды,
  • доступность медицинской информации и статистики,
  • важность психологического обслуживания беременных и молодых мам.

Какое образование у сотрудников центра «Свободное Рождение»

У нас работают психологи с опытом от 5 до 20 лет. Все они получили два психологических образования: классическое — в ВУЗе, и дополнительное — в Институте биосенсорной психологии. О каждом нашем сотруднике вы можете прочитать на сайте.

Мы не берем на работу людей «со стороны». Если психолог хочет у нас работать, то он проходит обучение в Институте биосенсорной психологии и стажировку в нашем Центре.

Участвуют ли врачи в нашей психологической подготовке к родам

Нет, не участвуют, и причина в том, что подробные медицинские знания не помогут женщине в естественных родах, а иногда даже помешают. Это подтверждают и сами врачи, и родившие женщины. На наших курсах для беременных вы получите достаточный объем информации: что происходит при беременности, как протекают роды, как правильно кормить грудью и ухаживать за ребенком. В остальном это будет психологическая подготовка для тела и души — как раз то, в чем женщина нуждается, и что врач ей дать не может — это выходит за рамки его компетенции.

Мы не оказываем медицинских услуг. Направленность нашей работы — психологическая. Если же вы настроены только на врачебное сопровождение беременности, то наши курсы подготовки к естественным родам вам не помогут.

Подготовка к естественным родам в центре «Свободное Рождение»

У нас проходят занятия гимнастикой, йогой для беременных и занятия для детей.

Насколько у нас дорого

Цены на наши услуги — средние по городу, а методики при этом — уникальны. Мы не продаем разовые посещения, а работаем с вами индивидуально, долго и на результат. Отзывы наших клиентов помогут вам определиться с решением, приходить ли к нам.

Расценки можно узнать по телефону +7(812) 642-84-10.

А есть ли что-нибудь для пап

Для отцов существуют как отдельные, так и совместные с женщинами занятия. На курсе психологической подготовки к естественным родам расписанием предусмотрено несколько совместных занятий с папами. Отцы могут участвовать также в любых вариантах индивидуальных занятий по договоренности. Есть и специальный семинар для пап.

Также проконсультируем любого члена семьи беременной женщины: ее маму, сестру, брата или бабушку.

Где проходят занятия по психологической подготовке к родам

Центральная площадка, где мы проводим основные мероприятия, находится рядом со станцией метро «Звездная» на улице Пулковской, д.2, корп.1.

Есть еще площадки в Московском и Калининском районе: смотрите адреса и карту проезда.

Администратор центра «Свободное Рождение» Мария ответит на вопросы и запишет на курс или консультацию по естественным родам.

Другое направление работы центра «Свободное Рождение»:

Психологический Центр