Поздравляем Марию и Романа с Рождением Лизы!

Наш Психологический центр:

Психологическое консультирование в центре Свободное Рождение

Мы ВКонтакте:

flowers
flowers

Акварелакс – поможет отдохнуть за 1 час! Как вырваться из стресса, усталости, бессилия?

1020

Акварелакс — это занятия в бассейне, сочетающие биосенсорные дыхательные практики в воде и пластику движения, владение телом с постоянной регуляцией дыхания, освоением задержек дыхания.

Акварелакс рекомендован всем, кто хочет встряхнуться от зимней спячки и за короткий промежуток времени справиться с проявлениями стресса и усталости. Занятия особенно полезны людям, работающим в условиях цейтнота, находящимся  в состоянии утомления и дискомфорта. А также Акварелакс будет интересен тем,  кто просто хочет расслабиться и получить удовольствие.

После каждого занятия:

  • Вы будете чувствовать себя расслабленными и отдохнувшими. Дело в том, что  использование водной среды, а особенно в сочетании с дыхательными упражнениями, снимают напряжения, накопившуюся усталость.
  • Вы будете узнавать о себе что-то новое и интересное. Ритм занятий позволит Вам вырваться из рутины и заглянуть в себя.

При регулярном посещении занятий Акварелаксом:

• Вы сможете укрепить свое физическое здоровье:

  • укрепить все группы мышц тела;
  • улучшить венозный кровоток и нормализовать артериальное давление;
  • увеличить дыхательный и резервный объем легких;
  • в некоторых случаях справиться с головными болями;
  • улучшите сон.

• Избавитесь от синдрома хронической усталости.

Отзывы участников занятий:

  • Анна,  42 года: «Уже после первого занятия я наконец то выспалась, наверное первый раз за  долгие месяцы…»
  • Елена, 31 год: «После 3 занятия я стала замечать, что у меня гораздо реже болит голова и поясница».
  • Валерий, 36 лет: «Мне было очень интересно заниматься. Стал по-другому относиться к своему телу — как к реально целостному. Я понял, что можно настроиться на себя и  изменять свое состояние».

Занятия проводят  специалисты центра «Свободное Рождение».

Опубликовано: журнал «Исток. Обучение в СПб»