Поздравляем Юлию с Рождением Софии!

Наш Психологический центр:

Психологическое консультирование в центре Свободное Рождение

Мы ВКонтакте:

flowers
flowers

Осознанная беременность

Что же это такое? А была ли моя беременность осознанной? Хочется ответить: «Ну конечно, была!!!» А как может быть иначе? Я же понимала, что беременна и что не стоит в это время пить алкоголь, курить и заниматься экстремальным видам спорта. Значит, осознавала!!! Ну, на первый взгляд, так. Что же вспоминается при более детальном рассмотрении? Во-первых, что находилась в состоянии непрерывной тревоги за ребенка, так как беременность была о-о-о-очень долгожданной. Во-вторых, слепо и послушно выполняла все рекомендации врачей, так как была абсолютно уверена, что им точно виднее, что для меня и моего будущего ребенка хорошо. Что в результате? Два сохранения на ранних сроках и «Вам придется лежать на сохранении до конца беременности» — на сроке недель в 20. Чудесные перспективы! И ведь готова была послушно лежать и бесконечно трепетать от ужаса, каждый день просыпаясь с одной мыслью – «Он еще со мной, или уже всё?»
К счастью, мой малыш оказался умничкой. Он показал мне ту дорожку, которая привела меня к осознанной беременности и позволила сохранить здоровье и радость нам обоим.
Для меня осознанность – это когда ты сама принимаешь решения и сама несешь за них ответственность. При этом приходится основываться не на готовых универсальных схемах, или же, наоборот, на неких сакральных знаниях. При принятии решения самым главным становится твое чувствование и доверие к этому внутреннему компасу.
Беременность – идеальное время для развития в себе такой особой чувствительности. Женщина и так постоянно погружена в себя, в свои внутренние процессы. Нужно лишь немножко расширить границы восприятия, дотянуться до более тонких составляющих. Для этого не нужны какие-то сверх-способности, нужно только желание изменить свою жизнь и жизнь своего малыша в лучшую сторону.
Осознанная беременность дает огромную уверенность в себе. Тело становится родным и понятным. На интуитивном уровне ощущается, как помочь себе и ребенку. В родах это, пожалуй, самый необходимый навык – чувствовать, что происходит с тобой и с малышом и уметь помочь.
Лично мне пришлось многое сделать в себе ради осознанной беременности: научиться доверять себе, перестать руководствоваться готовыми «рецептами», научиться отличать желания малыша от своих желаний и главное – осознать свою ответственность. Оно того стоило! В родах не было никаких страхов и сомнений. Было полное спокойствие и уверенность, что всё «идет по плану». Понятия не имею, откуда я знала, что муж может еще три часа поспать, а потом уже надо будет ехать в роддом. Или что с малышом всё хорошо. Но знала и доверяла этому знанию.

Текст:  Гаращук Евгения, специалист дородового направления Центра «Свободное Рождение»