За период самоизоляции во время пандемии специалисты нашего Центра подготовили несколько записей домашних тренировок для беременных. Если по какой-то причине вы не можете выбраться на специальные занятия для будущих мам, то вы можете воспользоваться нашими видео-уроками.

Чем они вам помогут?

✅Вы сможете активизировать и гармонизировать своё общее состояние.
✅Немножко подвигаетесь и встряхнётесь, чтобы тело не потеряло форму.
✅Отработаете навыки дыхания и расслабления для мягкого течения беременности и лёгких родов
✅Научитесь тоньше чувствовать свои телесные процессы и регулировать их. Это поможет вам оставаться здоровыми и активными.
✅Сможете поддерживать своего малыша и лучше чувствовать его состояние.

Что нужно для участия в занятиях:

🌱Вступить в закрытое сообщество “МАМИНА РАДОСТЬ”.
🌱Подготовить место для занятий: свободное пространство на полу, где вы сможете достаточно свободно двигать руками и ногами, не задевая окружающую мебель.
🌱Подготовить гимнастический коврик и удобную одежду, не стесняющую движений и дыхания. Заниматься будем в носочках.

Как проходят занятия:

В нашей группе мы сделали подборку видео-занятий, которые подойдут всем будущим мамам со здоровой беременностью без особенностей. Вам останется только выбрать видео и заниматься в удобное время!

❤Берегите себя и малыша, будьте здоровы и до встречи на занятиях!
Вступайте в сообщество “Мамина Радость” – группа заботы о той, что дарит заботу своей семье.