ЙОГА ПОМОГАЕТ РОЖАТЬ!

Приглашаем Вас на занятия йогой для беременных! Заниматься можно на любом сроке.
Так как занятия проходят в малых группах, как правило это 4-5 человек, ведущий адаптирует нагрузку для каждого.

Занятия проходят по:

• вторникам и пятницам с 17.00 до 18.00 в Центре “Свободное Рождение”.
  
• по понедельникам с 11:00 до 12:00 на пр. Науки, 15, корп.1 (вход с ул. Обручевых, 2 этаж, комната 6).

Занятия йогой во время беременности:

• помогают избежать таких обычных и неприятных симптомов, как токсикоз, утренняя слабость, запоры, головные боли и т. д.;
• cтимулируют работу пищеварительной системы и обменных процессов;
• дают Вашему малышу свободу движений и нормальный рост;
• укрепляют и разгружают позвоночник и мышцы спины;
• устраняют отёки конечностей;
• раскрывают таз, тренируют ткани промежности, тем самым предотвращая разрывы в родах;
• в конечном итоге, упражнения и дыхания йоги помогают уменьшить родовые боли и обеспечивают естественные и здоровые роды.

Тел. (812) 642-84-10 или +7 (921) 922-39-41. Ведёт Марина Майборода.