Очень часто беременные, которые приходят к нам в Центр «Свободное Рождение», говорят: «Я, конечно, боюсь родов. Но ведь все рожают, и я рожу». В этот момент мне хочется задать один единственный вопрос: «А эти «все» действительно довольны тем, как прошли их роды?» К сожалению, далеко не все женщины могут сказать, что они вспоминают свои роды с удовлетворением. Точнее сказать, единицы говорят о них как о классном, вдохновляющем, радостном событии. После родов – да, радостно. Но сами роды – сплошные мучения. Почему так получается? По моему мнению, из-за неправильного отношения к данному процессу.
Существует несколько заблуждений относительно родов, которые мешают женщине родить так, чтобы после родов у них осталось чувство глубокого внутреннего удовлетворения.
1. Если беременность протекает хорошо, то и роды пройдут легко.
Это не факт. Роды – это колоссальная нагрузка на организм и психику женщины. К любой нагрузке нужно быть готовым. Ведь вы же не станете отрицать, что если вы можете спокойно пройти 5 км, но вдруг решили пробежать марафон, то к нему стоит готовиться? Относительно родов аналогично.
2. Про роды я знаю всё, значит, я готова.
Однозначно нет. Вы можете прочитать кучу статей про роды. Вы можете просмотреть самые лучшие ролики на ютубе. Вы даже можете пройти он-лайн курс по подготовке к родам. К сожалению, а может к счастью, этого совершенно не достаточно для того, чтобы ваш организм начал работать в родах. Ведь если вы прочитали досконально ПДД, но ни разу не садились за руль, вы же не станете от этого классным водителем. В интернете создается иллюзия, что просмотрев ролик, прослушав лекцию, вы будете готовы к родам. Не стоит верить этому. Это просто маркетинговый ход.
Конечно, знание того, что с вами будет, может вас слегка успокоить, но этого не достаточно. Более того, в родах излишняя информация, загружающая голову, скорее мешает родовому процессу, чем помогает. А значит, рожать будет сложнее.
3. К родам готовиться не надо, ведь раньше рожали в поле, и все было хорошо.
Во-первых, увы, далеко не всегда всё заканчивалось хорошо. Посмотрите статистику.
Во-вторых, женщины в былые времена ежедневно имели огромную физическую нагрузку. Кроме того, существовали передававшиеся из поколения в поколение традиции и знания о том, как рожать.
Сейчас же среднестатистическая женщина имеет практически только одну нагрузку – умственную. Добавьте сюда интернет-особенности последних лет, появление гаджетов, в которых люди проводят по несколько часов в день, и представьте, как в таких условиях может чувствовать себя физическое тело? А ведь рожать приходится именно ему. Оно просто устанет через несколько часов после начала родов и откажется рожать просто по причине отсутствия сил.
4. Я хожу на фитнесс / йогу / пилатес / бегаю по утрам, значит я рожу хорошо.
Это уже «теплее». Но и этого не достаточно. Кроме физической нагрузки в родах есть боль. Конечно, хочется верить, что именно у вас роды будут безболезненные, но опыт, увы, говорит о другом.
Чтобы пройти болевые ощущения, кроме физической готовности тела в родах нужны специфические состояния психики – настрой, ответственность, готовность к преодолению или умение гибко обходить препятствия. То есть нужно готовиться не только физически, но и психологически.
Кроме того, роды – это настолько специфическое событие, что там могут понадобиться такие навыки, которые никогда не использовались в других ситуациях. Речь идет о специфических способах дыхания, владения своим телом, расслаблении и многом другом.
5. Я выбрала хорошего врача / роддом / акушерку / доулу, пригласила мужа на роды, а значит, мне спокойно и всё будет хорошо.
Спокойствие – это действительно важно. Но, открою для вас тайну: за вас никто не родит. Делать это придется самой, а значит, и вся ответственность лежит на вас. Помощники только помогают. Каждый в меру своей компетенции. Эту мысль об ответственности нужно понять. И не просто головой, а всем своим существом, чтобы даже в самые сложные моменты родов не забывать об этом. Принять это нужно на уровне рефлексов. Сложная задача, но выполнимая.
6. Если я все делаю в родах правильно, значит и с ребёнком будет всё хорошо.
Кажется вполне очевидным, но это не так. Вспомните, например, простейшую ситуацию, когда вам хочется спать на правом боку, но ребёнок подает такие сигналы в виде болезненных толчков в живот, что вы понимаете – стоит перевернуться.
Если вы ведёте себя в родах правильно, но при этом не можете почувствовать, хорошо ли это для ребнка, то ваши позы, дыхание и прочее может сильно осложнять условия для него. В родах нужно уметь постоянно поддерживать контакт с ребёнком, несмотря на боль и нагрузку. Для того чтобы это получилось, начинать налаживать такой глубокий внутренний диалог с ребёнком нужно ещё во время беременности.
Вам кажется, что после этой статьи ваша жизнь осложнилась? Что же делать? Выход есть. У нас в Центре во время подготовки к родам мы обращаем внимание на самые мельчайшие детали, необходимые именно вам. Мы делаем всё, чтобы ваши роды прошли максимально близко к тому, как вы хотите, – естественно, мягко, без осложнений для вас и малыша. И при этом сам процесс подготовки к родам доставит вам необыкновенное удовольствие. Ваша беременность перестанет быть для вас нагрузкой, а станет удивительным периодом открытий.