“С животиком на фитнес?”
 “Как же заниматься физическими нагрузками в этот период – какие упражнения можно делать, какие нельзя. Как лучше заниматься – самостоятельно, или в группе. Если в специальных группах, то в каких?”

“А если другое положение?”
Часто будущая мама пугается, когда на приеме у акушера-гинеколога узнает, что ребеночек у нее в матке перевернулся и находится в ягодичном предлежании.

Для того чтобы понять, что такое дисбактериоз, мы должны сначала поговорить о том, что такое нормальная микрофлора и какова ее роль в организме.

Двигаемся с удовольствием
Движение – это жизнь. Лозунг известный всем. Во время беременности многие начинают ограничивать себя в движении. Но для того, что бы роды протекали хорошо, нужна физическая сила наряду с психологической готовностью.

Готовимся рожать естественно
Рожать естественно хотят многие. Понимают, что роды — это естественный для женского организма процесс, наверно все. Однако в реальности все происходит не совсем так.

“Сонное царство”
Изумительная вещь — сон. О нем можно столько интересного рассказывать, и с точки зрения науки, и с точки зрения эзотерики, но гораздо интересней  заниматься собственными наблюдениями и экспериментами.

Несколько советов для желающих подготовиться к родам”
Давно уже прошли те времена, когда роды воспринимались как хоть значимый, но вполне естественный, текущий момент жизни.
С тех пор много чего изменилось. Изменился образ жизни, мышление, условия …

“Сохранить себя красивой”, 
Беременная женщина всегда красива. Красива особой красотой – она несет в себе новую жизнь, слышит ее, чувствует. И, в тоже время нет, или почти нет такой женщины, которая не переживает о том, каким будет ее тело после родов.

“Знакомьтесь: “Акварелакс”,
«Акварелакс» — это только одна из очень эффективных практик занятий в бассейне, которую можно рекомендовать беременным женщинам.

“Протопи ты мне баньку по-белому…”,
Сколько споров, страхов, страстей кипит вокруг темы: баня. И беременные женщины и мамы с малышами постоянно задают кучу вопросов.

“Зачем нужно готовиться к родам”
 Давайте опустим такие всем понятные стороны процесса подготовки к родам, как оздоровление, проработка страхов, обретение уверенности в благополучном исходе и т.п.

“По воле волн” (“Акварелакс”)
На сегодняшний день существует достаточное количество различных методик по подготовке беременных женщин к эффективным родам.  Одна из них – «Акварелакс».

Что же это такое? А была ли моя беременность осознанной? Хочется ответить: «Ну конечно, была!!!» А как может быть иначе? Я же понимала, что беременна.

Мостик осознанности из детства
В обществе почему-то считается, что беременность – это диагноз. Как только женщина узнает о своей беременности, она сразу становится пациентом, должна встать на учет в женскую консультацию и выполнять рекомендации врача. Вопросы здоровья беременной безусловно очень важны, но при таком сугубо медицинском подходе как-то незаметно забывают о душе женщины и будущего ребенка.

Мифы о поздней беременности
В настоящее время все больше и больше женщин рожают ребенка после 30-ти, а то и 40 лет. По статистике, женщин, родивших первого ребенка в возрасте между 30-40 годами, сейчас стало в 3 раза больше, чем двадцать лет назад, а средний возраст первородящих женщин в России приблизился к 30 годам.

Интервью со специалистами Центра о беременности и родах.
Психоэмоциональное состояние женщины, работа и беременность, участие отца в родах и другие актуальные вопросы. Позиция специалистов Центра.

Подготовка беременных к родам: необходимость или дань моде?
Сегодня существует очень много центров, которые готовят женщин и даже семейные пары к родам. Более того, практически в каждой женской консультации открыты бесплатные курсы подготовки к родам. Во многих роддомах существует курсы подготовки к родам. Как же разобраться в таком многообразии предложений? И самый главный вопрос – а к чему же на самом деле надо готовиться?

Свободное Рождение.
С тех пор, как существует Центр “Свободное Рождение”, его название мало кого оставляет равнодушным.

 Подготовка к родам. Личное мнение.
КУРСЫ КУРСАМ — РОЗНЬ! Ну разный будет эффект — от прослушивания стандартной медицинской лекции об этапах родов, например, и от психологического тренинга на проработку страхов, от лечебной гимнастики в консультации и от походов в баню с толпой таких же радостных «животиков».

Доклады специалистов Центра: